Muay Thai é uma arte marcial brutal dos confins do sudeste da Ásia. No passado, os praticantes de Muay Thai eram conhecidos para a participação em concursos para a morte e tinha a reputação de ser impressionante soldados no campo de batalha. Todos os soldados tailandeses foram treinados em Muay. Segundo a lenda, alguns competidores do esporte iria competir em partidas onde seus envolvimentos de mão foram cobertos com melaço em seguida mergulhados em vidro. Estes jogos violentos geralmente terminou em morte. Neste dia e idade, a arte é a arte impressionante primário visto em competições de MMA. Muay Thai sempre foi notório por seus métodos de treinamento. O condicionamento intenso e treinamento que se tornou sinônimo de esporte é uma fórmula para a criação de excelentes lutadores. Parte do treinamento inclui marcantes almofadas tailandesas. A fim de obter o benefício integral das almofadas, um titular experiente pad é fundamental. Pode parecer que algo aparentemente tão simples como a realização de um bloco não precisa de qualquer instrução, mas que não é o caso. Exploração inadequada almofada pode resultar em lesões, quer ao titular, o atacante ou ambos.

Instruções

1.

Assumir uma posição de combate com o seu corpo inclinado, os pés na largura dos ombros, com as mãos para cima e seu queixo para baixo. Seu peso deve ser distribuído uniformemente em ambas as pernas. Mantenha as almofadas viradas para dentro, de frente para o seu corpo. Você quer treinar o lutador para atacar sempre que a superfície da impressionante enfrenta-lo. Isso vai ajudar a treinar seus reflexos.

2.

Simular a posição exacta do oponente, a fim de fazer a perfuração mais realista. Ao alimentar um jab ou uma cruz, manter a almofada ao lado de seu rosto, não na frente dele. Você não quer que o lutador para se acostumar com socos uma distância menor do que ele vai ter que na realidade. Isso vale para todos os socos. Não alimente um gancho muito longe na frente de seu rosto, muito alta ou muito baixa. Alimentá-lo na altura do queixo. Alimente o uppercut na altura do queixo, também. Segurando-o a alta vai condicioná-lo para uso abusivo e deixar-se aberto para contadores.

3.

Segure um pad para baixo e outro para fora (quase como um padrão de L) para alimentar as greves do joelho. Certifique-se de manter as almofadas com força, caso contrário, a greve pode separar as almofadas e você pode ser atingido no estômago.

4.

Segure as almofadas para que os cantos superiores dentro estão tocando. Agora você deve ter uma forma de V com as almofadas. Dobre os cotovelos para os lados. Isto é para alimentar o chute. Entrar em uma posição estável, com uma perna para frente e inclinada, ea outra perna estendida para trás. Deve ser uma postura um pouco de profundidade. Como o pontapé liga, inclinar-se nela, resistindo contra o chute. Se seus braços estão relaxados e você não se incline para o chute, seus braços pode ser derrubado na direção do chute e as almofadas podem bater-lhe na cara.

5.

Não segure o teclado ao lado da parte externa da coxa para chutes nas pernas! Com o braço estendido neste modo, ele pode ser facilmente quebrado. Ou permitir que os chutes de bater as pernas, bloqueá-los ou usar um tipo diferente de almofada: uma almofada mala.

Dicas:

• Use pad exploração como tempo para treinar-se. Assista greves de entrada, a fim de se acostumar a não piscar ou recuar. Assista corpo movimento do atacante como ele joga certas greves. Isso ajudará você a ler a intenção de seu oponente.