Quando aprender tai chi, a arte marcial chinesa que incide sobre os movimentos e técnicas de respiração precisa, você deve se vestir confortavelmente. Você estará realizando movimentos físicos exatas que exigem força, graça e poder, e sua roupa não deve restringir seus movimentos.

Instruções

1.

Vestido em roupas confortáveis. Vestir uma camisa ou blusa que é folgadas, sem ligação nas axilas ou na cintura. Evite mangas que flop ou deslizar para trás como você move seus braços; estes podem distraí-lo e fazer você perder a sua concentração.

2.

Desgaste confortável, sapatos de sola macia flexíveis, especialmente se você praticar ao ar livre. Seus movimentos do pé deve ser preciso, e algumas formas de tai chi exige que você dobre seus tornozelos ou apontar seus dedos. Enquanto você pode ser tentado a praticar tai chi dentro de casa em seus pés descalços, evite usar apenas meias, o que vai escorregar no chão e comprometer o seu equilíbrio.

3.

Usar calças de algodão ou suores com um elástico na cintura ou cordão. Alguns movimentos requerem que você mova seus quadris e dobre sua cintura, então você precisará de movimento irrestrito. Você pode querer evitar vestindo shorts, no entanto, uma vez que alguns movimentos podem revelar mais sobre sua pele do que você pretende.

4.

Compre um uniforme tai chi a partir da instalação onde você praticar esta arte marcial. Algumas classes podem exigir que você se vestir com um uniforme específico, de modo que toda a classe que respeitar a trabalhar em harmonia. Um uniforme tai chi geralmente consiste de um tradicional de artes marciais "gi", ou uniforme, e um cinto.

5.

Amarre o cinto corretamente para que ele não vai se soltar durante os movimentos de solo, ou quando você treinar em um san-sau ou empurrá-mãos formulário. Embora existam muitas maneiras de amarrar um cinto de artes marciais, é considerada boa forma de ter ambas as extremidades no mesmo comprimento quando tiver terminado.

Dicas:

• Você pode ganhar faixas coloridas no tai chi, como em outras artes marciais. Classificação do branco ao preto, cintos de tai chi são concedidos após a conclusão de cada conjunto de habilidades, tais como formas de solo, tuishou formas, formas de san-sau e outras atividades.