Uniformes de futebol consistem em várias peças de equipamento que vestem um jogador. O propósito de um uniforme de futebol é associar um jogador com uma equipe específica, fornecer identificação através de uma série sobre a camisa e, mais importante, fornecer equipamentos de segurança projetado para minimizar e reduzir as lesões. Garantir que as pastilhas estão correctamente posicionados no uniforme aumenta a proteção para o jogador.
Instruções
1
Coloque um conjunto de joelho, coxa e quadril almofadas nos bolsos internos do cinto de futebol no lugar apropriado. As joelheiras ir na altura dos joelhos, as almofadas da coxa na coxa e as almofadas de quadril em ambos os lados. Uma almofada de extremidade vai ser colocado num bolso, logo abaixo da banda de cintura na parte de trás.
2
Coloque o cinto e almofadas em, certificando-se de que os suportes estão alinhadas com os joelhos, coxas e quadris. Vestindo um suporte atlético ou peça de vestuário, como roupas íntimas sob o cinto é opcional. Deslize em um par de calças de jogo sobre o cinto e laço-los na parte da frente, se necessário. Alimentar uma correia através das alças em torno da parte superior das calças de jogo e garantir o cinto com a fivela anel D na frente. Um cinto de montagem corretamente será apertado e forma adequada. As calças de jogo também será apropriada apertada em torno dos quadris, a sede e as coxas. É necessário que o cinto especialmente para ser apertado para segurar as almofadas na posição correcta.
3
Coloque em uma absorção de umidade t-shirt. Estas são estreitas montagem camisas que são projetados para puxar a umidade longe do corpo e ajudar com a evaporação. Umidade wicking camisas ajudar a reduzir assaduras e irritação do suor.
4
Inspecione as ombreiras, certificando-se de que qualquer laço na frente é seguro e todas as correias de ajuste estão no lugar, sem peças faltando, como guardiões da cinta ou fivelas usados para prender as correias para as almofadas. Coloque as ombreiras sobre sua cabeça e para baixo em seus ombros. As almofadas devem sentar-se sobre os ombros e permitir o movimento do pescoço, sem esfregar e deve estender-se a proteger a articulação do ombro, mas não restringir o movimento do braço. Puxar as tiras de ligação em torno da parte de trás da almofada para a frente passando por baixo dos braços. Prenda as tiras para a frente das almofadas e cinch as alças firmemente até ter certeza que as almofadas encaixam bem, dar liberdade de movimento do braço e não irão se mover de um lado para o outro.
5
Puxe uma camisa de jogo sobre a sua cabeça e para baixo em torno de seu pescoço. Empurre os braços pelos buracos braço e começar a trabalhar a camisa para baixo sobre as ombreiras. Normalmente, a camisa vai caber confortavelmente em torno das ombreiras, e deve ter esforço para puxar a camisa para baixo.
6
Coloque em um par de meias de absorção de umidade que não são 100 por cento de algodão. Meias de algodão pode se tornar saturado e vai permitir que a umidade para ficar ao lado de seus pés, enquanto meias absorção de umidade puxá-lo para longe. Puxe as meias para cima firmemente ao redor do bezerro de sua perna. Deslize os pés em sapatos de futebol de grampo e segura ate os sapatos firmemente em torno de seus pés.
7
Inspecione o capacete para todas as rachaduras ou chips que poderiam indicar o capacete foi enfraquecido. Inspecione a máscara e hardware de conectá-lo ao capacete. Verifique se o queixo é firmemente no lugar e não snaps estão faltando. Coloque o capacete em sua cabeça, espalhando o capacete ligeiramente para os buracos de ouvido. Puxe o capacete para baixo para que ele esteja firmemente assentado em sua cabeça e ajustá-lo de um lado para outro, se necessário. Puxe o queixo do outro lado e sob o queixo e encaixá-lo no lugar do outro lado do capacete.
8
Segure a máscara facial uma vez que o capacete é na cabeça e as tiras de queixo são encaixado no lugar. Tente mover o lado do capacete para o outro, bem como para cima e para baixo. As almofadas ou bexigas de ar, dependendo da marca e modelo, são projetados para evitar o capacete de se movimentar excessivamente se o capacete se encaixa corretamente. Um treinador ou treinador deve tratar o excesso de movimento para que preenchimento capacete interno pode ser mudado ou mais ar adicionado à bexiga de ar ajustável, se necessário. O capacete não deve deslizar para baixo do que as sobrancelhas nem mover-se lateralmente passado a bochecha.
Dicas:
- Outros equipamentos, como atacante ou wide receiver luvas, está disponível. Rolos pescoço ajudar a minimizar o movimento da cabeça para trás durante um tackle.