Um crime simplesmente não pode marcar, sem um receptor talentoso: um jogador que pode se espalhar no campo, agitar defensores e fazer grandes jogadas quando sua ofensa precisa dele. A diferença entre um wide receiver bom e grande é mais do que você pode pensar. Você pode estar ciente de aspectos do seu jogo que precisam ser melhoradas. Através de exercícios e treinos, você pode se tornar a arma ofensiva final.

Instruções

1

Comece por melhorar suas mãos. Simplificando, se você não pode pegar a bola, você não pode jogar wide receiver. Existem inúmeros exercícios que você pode fazer para melhorar a capacidade de captura. Ter alguém te jogar passa para os números, bem como acima e abaixo da cintura. Trabalhar em voltar para pegar passes curtos e estendendo seu corpo para bolas profundas que parecem estar fora de seu alcance. Participe no infame "Broca Dica" para que você possa fazer um jogo para uma bola que foi desviada por um wide receiver. Você deve pegar um total de pelo menos 500 bolas a cada dia durante os treinos e exercícios. Um bom receptor deve ser capaz de pegar qualquer coisa e tudo dentro dos braços de comprimento.

2

Aumentar tanto a resistência física e mental. A grande receptor deve ser capaz de se concentrar totalmente na bola quando se prepara para fazer uma captura. Ele precisa ser uma máquina fora no campo, estendendo suas mãos e pegar a bola, como se fosse para além do seu DNA. Um receptor também deve estar pronto e disposto a aproveitar o sucesso de um linebacker ou para trás defensiva, sem vacilar. Wide receivers espancado durante um jogo de futebol, especialmente receptores que funcionam rotas mais de meio. Participar em treinos de contato, a fim de endurecer seu corpo para cima e obter a sua mente preparada para o jogo. Você não quer a curto braço de um possível captura durante um grande jogo, porque você está com medo de ser atropelado.

3

Gastar muito tempo na academia. A wide receiver deve ser forte em todo seu corpo. Use agachamento, flexão de perna, elevadores quad e exercícios que funcionam para aumentar a força nas pernas para a velocidade. Um grande receptor deve ser capaz de queimar defensiva costas, em especial para uma bola de profundidade. Ele também deve ter um corpo forte alta para que ele possa absorver hits dos defensores que se aproxima.

4

Leia o livro de jogo e praticar rotas executando corretamente. Se você e seu quarterback não estão na mesma página durante um jogo, que poderia levar a uma incompletude caro ou interceptação. Você precisa praticar rotas que funcionam diariamente, mesmo na mais simples de rota, como um padrão de ondulação. A wide receiver deve saber seus percursos tão bem que ele poderia executá-los perfeitamente em seu sono.

5

Saiba como bloquear linebackers e defensive backs. Muitos wide receivers acreditar que o jogo é mais uma vez a bola foi atirada para outra pessoa. Esse não é o caso. Um receptor de largura que pode jogar um campo para baixo bloco pode ser inestimável para um receptor que funciona para trás ou companheiro (basta perguntar Hines Ward). As técnicas que você usa para o bloqueio será baseada em seu tamanho e capacidade atlética. No entanto, você deve tomar parte no bloqueio de exercícios pelo menos duas vezes por semana.

6

Aumentar a agilidade ea sua capacidade de juke fora defensive backs. Chegará um momento em que simplesmente não pode libertar-se de uma volta defensiva. Acelerar sozinho não pode fazer o truque. Use uma escada de agilidade e outros tais exercícios para aumentar sua capacidade de defensores falsos para fora. Prática cabeça e corpo finge de modo que você pode obter em torno de um segurança e se libertar de um passe longo. Estes movimentos podem facilmente criar oportunidades de gol para o seu delito.