Patinadores olímpicos são imagens de graça, beleza e poder enquanto deslizam sobre o gelo e torção no ar. Ele tem um monte de trabalho duro para se tornar realmente bom no esporte, como os atletas que você vê na TV. Ele também tem um monte de prática, a comissão técnica certa, uma boa atitude e um espírito competitivo.

Instruções

1.

Comece jovem. A maioria dos patinadores olímpicos começar a ter aulas de quando eles são crianças. Em geral, os patinadores masculinos geralmente pode começar um pouco mais tarde do que as fêmeas, e pares e patinadores de dança pode ter um início mais tarde do que os solteiros. Comece com aulas em grupo. Estes são uma ótima maneira de aprender o básico, enquanto se divertem em um ambiente social.

2.

Obter uma adesão de Competências Básicas em US Figure Skating. Isso permitirá que você para competir em algumas competições e permitir que você tome testes de habilidades básicas. Quando você achar que está pronto, tomar e passar no teste de habilidades básicas.

3.

Dê aulas particulares. Depois de ter dominado os fundamentos da patinação artística, você vai precisar de mais atenção individual, a fim de maximizar o seu potencial de modo que você pode alcançar aqueles objetivos olímpicos.

4.

Participe de um clube US Figure Skating sancionada. Através do clube, você tem um membro de pleno direito em US Figure Skating, o órgão executivo da Olympic pista de patinação artística nos Estados Unidos. A adesão plena permite que você leve todos os testes além das habilidades básicas e participar nas competições oficiais US Patinagem Artística.

5.

Contrate um personal trainer ou treinador. Juntamente com o seu treinador, elaborar um programa de formação, exercício e nutrição, que irá beneficiar o seu skate, e ajudar a maximizar o seu potencial de modo que você pode alcançar aqueles objetivos olímpicos.

6.

Passar os testes de nível de habilidade. Há duas seções de testes que você vai ter que tomar se você quer ser uma patinadora olímpica. O primeiro tipo é o "Moves no campo" padrão testes. Você também vai precisar para concluir um dos seguintes testes, com base na sua disciplina de patinação: patim livre, pares ou dança. Trabalhe seu caminho até a escada de teste, até ter passado tanto a movimentos de teste sênior e quer o teste de skate livre sênior de teste (para homens e mulheres solteiros), pares seniores (pares), ou o teste de dança de ouro eo teste de dança sênior livre ( dança no gelo).

7.

Competir em eventos tanto de qualificação e não-qualificadas a nível sénior. Coloque entre os quatro primeiros nas Regionais para a sua região. Em seguida, coloque entre os quatro primeiros nas seletivas para sua seção.

8.

Vence Nationals (o Skating Championship US Figura), porque os vencedores nacionais de cada disciplina durante um ano olímpico ganhar uma vaga automática na equipe olímpica dos EUA Patinagem Artística. No entanto, se você não ganhar Nationals, ainda há uma chance. Comitê Internacional da US Figure Skating irá selecionar atletas para completar o restante da equipe. A decisão baseia-se principalmente nos resultados dos principais eventos recentes no mundo da patinação artística.

Dicas:

• Embora, muitas vezes, olhar para skatistas e ver somente a graça, é importante lembrar que a patinação artística é um esporte, especialmente ao nível olímpico. Portanto, você deve treinar atleticamente, assim como você faria para qualquer outro esporte. Seu treinador será capaz de ajudá-lo com força, resistência e exercícios de flexibilidade, bem como nutrição e recomendações, que irá ajudá-lo especificamente na patinação artística descansar.