Como se tornar um de duração melhor volta em Bandeira

Como se tornar um de duração melhor volta em Bandeira


Bandeira de futebol é um jogo que é como o futebol combater regular, mas sem o combate. Em vez de atacar uma pessoa fisicamente trazê-los para o chão, os jogadores de defesa "atacar" o portador da bola, agarrando uma das bandeiras do jogador, que são colocados perto de ambos os quadris. Uma regra portadores bola deve importa é que eles não podem flag-escudo, onde eles usam as próprias mãos para manter as bandeiras em seu cinto. Devido a estas regras diferentes do futebol atacar regular, running backs no futebol de bandeira deve se concentrar em um conjunto diferente de habilidades para ser melhor no jogo.

Instruções

1

Aprender a girar de uma maneira controlada. Ao contrário do futebol americano, onde você pode atropelar seus adversários, bandeira futebol é um jogo baseado na agilidade e velocidade. A fim de manter a defesa de agarrar as suas bandeiras, aprender a controlar girando em torno de quando se aproxima de defensores para dar-lhes um ângulo mais difícil de pegar as bandeiras.

2

Trabalhe em suas mãos. Grande parte do crime em flag football vem do jogo de passagem, porque ele pega a defesa de surpresa, o que significa que muitos running backs será convidado a pegar bolas para fora do backfield. Certificar-se de que você pode pegar bolas é importante para ajudar a sua equipe. Da mesma forma, trabalhando em suas mãos, a fim de manter o controle da bola e evitar fumbles durante a execução é extremamente importante.

3

Saiba bloqueio. Grande parte da responsabilidade da volta correndo é ter certeza que o quarterback é protegida contra a defesa, enquanto ele está montando a passar. Como tal, quando o running back não tem a bola, muitas vezes ele tem que ficar no bolso e bloqueie quaisquer defensores que estão ficando perto do quarterback. Manter um baixo centro de gravidade e usando suas mãos para ficar no caminho do bloqueador é vital.

4

Pratique suas habilidades de corte. Muito parecido com o movimento de rotação aprender, aprender a cortar e para trás no campo aberto é importante, a fim de evitar os defensores e evitar ter suas bandeiras puxado.

5

Melhore a sua velocidade. O aspecto mais importante do jogo de futebol de bandeira é a velocidade. Treinando em seus sprints, você tem uma melhor chance de ser rápido o suficiente para superar a defesa e se tornar uma corrida dominante de volta em sua liga.