Escalada do Monte Everest até o cume é um desafio enorme, mesmo para o mais experiente alpinista de alta altitude. Você deve dedicar anos de preparação e treinamento para que você possa tentar cume do Monte Everest, a montanha mais alta do mundo, localizada perto da fronteira Nepal-China no Himalaia. De acordo com a BBC News, não é uma fatalidade para cada 10 subidas bem-sucedidas do 29.035 pés da montanha. Uma expedição normalmente tem a duração de dois meses, mas a experiência de chegar ao pico lendário é algo que cada escalador vai amar por toda a vida.

Instruções

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Trabalhar em sua aptidão. Escalada do Monte Everest irá testar a sua força física e mental. Desenvolver a aptidão pela manutenção de um regime de treino que envolve o treinamento cardiovascular, treinamento de força e subir escadas com pesos. Correr em terrenos planos e montanhosos, caminhar em trilhas íngremes com uma mochila pesada e leve acampamentos durante a noite estendidos como preparação para as habilidades de deserto. Um objectivo física deve ser o de ascender um pico de 3500 pés que transportam 55-65 libras em um período de duas a três horas. Iniciar a partir de exercícios de curta duração e gradualmente construir o seu caminho até aos maiores programas de exercícios de intensidade e de outras atividades de preparação mais longo e mais.

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Aprenda técnicas de escalada e montanhismo habilidades. Montanhismo pode envolver bushwhacking, travessias de rios, manuseio de corda, dar segurança e amarrando nós. Habilidades para a navegação, rapel, Fenda e salvamento rocha habilidades são importantes para montanhismo seguro. Tome uma aula ao ar livre, que pode estar disponível a partir de sua loja abastecedor local para saber mais hands-on habilidades e know-how técnico. REI oferece aulas ao ar livre em todo o país, incluindo as classes de navegação, escalada, aulas de instrução deserto e muito mais. Empresas Guia da expedição oferecem alta altitude pré-Everest instrução treinamento especializado.

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Saiba mais sobre os riscos e perigos de escalar o Monte Everest. Muitos morreram tentando subir ou descer a montanha devido a vários fatores, tais como fadiga, condições climáticas adversas, falta de oxigênio, altas altitudes, quedas de gelo, congelamento, etc. Familiarize-se com os riscos, sintomas da doença, tratamentos de emergência e técnicas de prevenção .

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Ganhar experiência e começar a escalar montanhas menores, em seguida, trabalhar o seu caminho até cimeiras mais elevadas. Construa a sua experiência de montanhismo gradualmente; permitir um período de três a quatro anos para escalar várias montanhas com elevações de, pelo menos, 18 mil pés acima do nível do mar. Como a montanha mais alta do mundo, acima do nível do mar e com um pico de 29.035 pés, você terá uma vasta experiência para escalar o Monte Everest com sucesso e segurança. Suba pelo menos uma montanha com um pico de 8.000 metros (26.247 pés) acima do nível do mar para ganhar experiência na expedição de acampamento e caminhadas em altitudes elevadas e temperaturas mais baixas.

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Selecione uma empresa de expedição para orientar a sua subida. Empresas Expedição fornecer guias profissionais que sobem com um grupo ao longo de toda a viagem. Isso pode incluir quatro guias, de 10 a 12 alpinistas e sherpas 18 de escalada. Guias de expedição fornecer necessárias autorizações escalada, fornecimento de oxigênio, assistência Sherpa para transportar cargas de apoio, alimentação e acampamento base. Sherpas são nativos da região montanhosa do Himalaia, no Nepal e são conhecidos por suas habilidades de montanhismo. Espere pagar um preço alto para os serviços que podem ser executados até US $ 70.000. Este não é o momento de estar em um orçamento baixo; alpinistas normalmente obter melhores serviços e suporte com guias comerciais mais caros. Melhores serviços e suporte aumentar a segurança e as chances de sucesso de sua expedição. Indo sozinho ou pagar por serviços mínimos pode levar a uma escalada sem sucesso ou pior. Mais de 200 alpinistas morreram na montanha.

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Siga a extensa lista de requisitos de engrenagens de sua empresa de expedição escolhido. Isso inclui equipamento de escalada, como um machado de gelo com trela, crampons, cadeirinha de escalada alpina, mosquetão, subindo capacete, ascendente, rappel ou dispositivo de segurança, prusiks e pólos tekking. Outros tipos de artes incluem calçados, vestuário técnico, desgaste mão, desgaste principal, equipamento pessoal e material de primeiros socorros (consulte Recursos 1 para uma lista mais detalhada).