Como se preparar para executar Mountain Bike Stunts

Seja inteligente sobre a sua incursão no mountain bike. Prepare a mente eo corpo também.

Instruções

1

Proteja-se: vestir canela e joelho guardas, luvas e um capacete.

2

Adquira a sua moto em excelente estado de funcionamento: ajustar o banco e os freios, aperte os parafusos, e encher os pneus corretamente. "Eu corro cerca de 45 psi, mas tudo depende do seu peso e do tipo de pneus", observa Hans.

3

Não se desculpe por dizer que você não é bom em coisas técnicas. Se você quebrar a sua mão direita, depois de algumas semanas a sua esquerda, aprendeu a escrever.

4

Pense em sua moto como uma parte do corpo adicional. Depois de um tempo, ele irá se mover tanto quanto você.

5

Programe a sua mente passo a passo. Visualize. Para cada truque, pensa: "Ok, roda na frente, à direita lá, dedo do pé esquerdo apontado aqui ..." O momento certo é importante. Depois de um tempo você vai ser capaz de fazer esses movimentos automaticamente.

6

Analisar e aprender com seus enganos. Pergunte a si mesmo o que deu errado e como você pode evitar cometer os mesmos erros.

Dicas:

  • Diz Hans, "Prática e dar tempo técnicas. Você precisa se acostumar com estes novos elementos de coordenação. Você não aprende essas coisas em um dia."
  • Não seja excessivamente confiante e progresso antes de estar pronto.
  • Tente ser suave. Não leve muito a sério - se divertir.
  • Mountain bike é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.