Como se preparar alface selvagem

Como se preparar alface selvagem


Alface selvagem, ou Lactuca virosa, é um parente da alface jardim comum, e tornou-se popular nos Estados Unidos como uma erva recreacional legal. Entretanto, o uso principal da alface selvagem por séculos tem sido terapêutico. A erva é mencionada nos escritos egípcios e pelo médico antigo, Hildegard de Bingen, que documentou poderes de cura da planta. O chá feito a partir da planta seca é útil para aliviar uma tosse seca, reduzindo o stress ou a indução do sono. Ele também facilita a dor nas articulações, dor nas costas, cólicas menstruais, cãibras musculares e digestão doloroso.

Instruções

1

Medir a água que você vai usar para o chá. Ferva em uma panela ou chaleira.

2

Coloque a alface selvagem seca em uma íngreme chá, na proporção de uma colher de chá. para cada xícara de água. Se você só está bebendo uma xícara de chá, coloque apenas uma colher de chá. da planta seca em uma bola de chá.

3

Despeje a água fervida na mais íngreme chá com a alface selvagem ou em seu copo.

4

Beber o chá, mas esteja ciente de que mais do que alguns copos podem desencadear sonolência grave ou possivelmente uma reação alérgica.

Dicas:

  • Misture a alface selvagem com ervas como a camomila, valeriana e melissa para efeitos calmantes adicionais. Adicione o mel para adoçar-lo ou para aliviar uma dor de garganta.
  • Não tente dirigir ou operar máquinas depois de beber o chá, pois pode induzir o sono. Porque esta é uma erva, ao contrário de um medicamento aprovado pela FDA, para manter as doses recomendadas.