Rugas no rosto e na testa muitas vezes são um lembrete amigável do processo de envelhecimento. Existem centenas, senão milhares de cremes disponíveis para ajudar a reverter a progressão do tempo em nosso rosto, e muitos têm pouco ou nenhum efeito em tudo. Exercícios faciais podem ajudar a fortalecer os músculos por baixo, fazendo com que a pele esticada. O exercício também pode promover a produção de óleos naturais da pele, o que ajuda a elasticidade da pele. Realizar exercício facial diária pode fazer seus anos olhar rosto mais jovem.

Instruções

Exercícios testa

1

Franzir o rosto, tanto quanto possível para iniciar o exercício. Traga as sobrancelhas e para baixo sobre os olhos. Segure o cenho por cinco a 10 segundos e, em seguida, levante as sobrancelhas o mais alto possível, como se estivesse surpreso. Para ajudar ainda mais na reta final, levar o lábio inferior sobre o lábio superior durante a realização do exercício. Repita cinco vezes.

2

Deite-se sobre uma superfície plana com o seu rosto apontando para o teto. Traga o lábio inferior sobre o lábio superior e novamente levantar as sobrancelhas, tanto quanto possível, ampliando os olhos. Relaxe e repita 10 vezes.

3

Sente-se, e trazer suas sobrancelhas sobre os olhos, tentando não trazê-los juntos. Com as sobrancelhas para baixo, enrugar o nariz e se alargam para fora das narinas. Mantenha essa posição por 10 segundos e solte. Repita 10 vezes.

4

Traga dois dedos para cada um de seus templos, e pressione levemente para baixo. Puxe delicadamente na pele pelos templos até que a pele da testa é apertado. Franzir as sobrancelhas para baixo, em seguida, trazê-los para dentro um olhar de surpresa. Repita este exercício 20 a 30 vezes.