El sacar con pala una bola de tierra en el lacrosse es una de las habilidades más importantes en este deporte. Hay numerosas oportunidades en un juego de lacrosse que requieren un jugador para recoger una bola de tierra. A pesar de que no es una habilidad fácil de aprender, con la práctica y dedicación, puede llegar a ser muy cómodo con él.

Instrucciones

1

Acércate a la pelota. Doble las rodillas y bajar el centro de su parte inferior hacia la pelota. La reducción de su centro de gravedad le ayudará a obtener un mejor ángulo de la pelota al intentar recogerlo.

2

Amplíe su palo de lacrosse directamente en frente de usted. El palo debe ser paralela con el suelo en este punto. Muchos jugadores tienen problemas con esta habilidad, ya que no ponen su palo en una posición paralela.

3

Apunte con el palo para que el palo se cayó al suelo justo detrás de la pelota. Esto le permitirá a la primicia a través de la pelota cuando llega el momento.

4

Recoge la pelota con un movimiento de palear. Este movimiento debe colocar la bola en el bolsillo de su palo. Una vez que la pelota está en allí, llevar el balón hacia sus ojos. Usted ha excavado con éxito una bola de tierra.

5

Practique esta habilidad cotidiana. Puede ser un movimiento muy incómodo, sino una necesidad para un jugador de lacrosse grave. La práctica más que usted tiene con la habilidad, mejor será en situaciones de juego.