O chute é usado em muitos estilos de artes marciais; praticantes de compará-lo ao ser atingido com um taco de beisebol. O chute, usado em muitos torneios de sparring, jogos de vídeo e filmes, pode atacar o adversário em qualquer lugar do joelho ao nível da cabeça. Para executar corretamente um chute, você precisa ter aulas em qualquer Karate, Taekwondo ou Muay Thai. Esta é a única maneira de desenvolver a técnica correta.

Instruções

1.

Aqueça seu corpo com rotações e se estende por 15 minutos. O aquecimento irá ajudar a prevenir lesões e torná-lo mais fácil de executar o chute. A escola de artes marciais podem ensinar-lhe exercícios de aquecimento.

2.

Posicione-se na postura frente em uma plataforma estável antes de lançar seu chute.

3.

Traga o joelho da perna de chute para que ele aponta para o alvo. A perna de apoio deve ser girada em 90 graus, enquanto levantou a bola do pé.

4.

Usando potência e velocidade, tirar o pé de retrocesso a partir do joelho para atacar seu alvo com a parte frontal do seu pé. Rotação do quadril pode ser usado para um chute forte.

5.

Mantenha um braço ao nível do abdome superior, enquanto o outro está na frente de você em caso de um ataque. Faça isso em todos os momentos durante a execução de um roundhouse kick. Seus braços vão ajudá-lo equilíbrio, o que é essencial durante este movimento.

6.

Terminar o movimento, trazendo a perna do chute para trás de modo que o joelho de novo aponta para o seu destino. Se necessário, você pode chutar o seu alvo novamente.

7.