Caiaque é uma atividade de água cada vez mais popular que muitas pessoas buscam para o exercício ou para relaxar e curtir a natureza. Kayakers são encontrados em rios de água doce e lagos, bem como baías e oceanos. Aprender a remar um caiaque é simples. Depois de aprender o movimento de remo e encontrar um ritmo, você vai deslizar através da água com facilidade.

Instruções

1

Sente-se no banco de caiaque com os pés descansando confortavelmente nos apoios de pés e os joelhos levemente dobrados. Segure a pá horizontalmente na frente de você, segurando-o no centro com as mãos afastadas de cerca na largura dos ombros. Use um ambiente descontraído, pronação e garantir que as lâminas de remo estão na direção correta (a curva dos discos devem copo da água quando a acariciar a parte de trás).

2

Atinge ligeiramente para a frente e um lado inferior, aumentando simultaneamente o outro para mergulhar uma das pás de lâminas dentro da água junto ao kayak.

3

Puxe a pá submersa em sua direção ao lado do caiaque com um movimento de remo suave. Repetir o mesmo movimento de remo do outro lado. Continue alternando golpes para fazer a trilha de caiaque em uma linha reta.

4

Vire o caiaque para a direita remando apenas no lado esquerdo, e vice-versa. Mantenha seu corpo centrado no caiaque, e não se incline demais para um lado ou para o outro.

Dicas:

• Canoístas iniciantes devem ficar em águas nonturbulent enquanto pratica.
• Amarrar o remo para o caiaque ou o remador via uma coleira é aconselhável para evitar que ele navegue sozinho se o remador soltá-lo.
• Encontre um ritmo confortável para o seu remo e respiração para acompanhar o ritmo que quiser.
• Use sempre um colete salva-vidas, de preferência com um apito de emergência costurado no bolso, quando caiaque.
• Iniciantes não devem remar sozinho.