A greve de faca-mão é uma técnica forte em karate. Mais popularmente conhecido como "golpe de caratê", a faca de mão é poderosa o suficiente para derrubar um atacante.
Instruções
1.
Abra sua mão com os dedos estendidos e tocando juntos.
2.
Arquear a mão para trás, forçando o lado da palma dos dedos para a frente.
3.
Dobrar o polegar na palma da mão, dobrando o topo do polegar para baixo.
4.
Curve as pontas de seus dedos em um pouco, mantendo a mão em arco para trás.
5.
Mova sua mão marcante, com a palma para cima, perto do ombro do lado oposto.
6.
Greve em todo o seu corpo, endireitar o cotovelo como você vai.
7.
Torça o pulso imediatamente antes do contato, de modo que a palma da mão voltada para baixo. A extremidade inferior do dedo mindinho acolchoado é a superfície de impacto.
8.
Mantenha a outra mão como um punho ao seu lado. Puxe esta mão na direção oposta de seu ataque para ganhar poder.
Dicas:
- Coordenar os movimentos da greve para o giro dos quadris e do corpo.
- Estenda seu braço impressionante toda a sua extensão, mas não travar o seu cotovelo.
- Praticar artes marciais é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.