Como realizar uma greve faca Hand in Karate

A greve de faca-mão é uma técnica forte em karate. Mais popularmente conhecido como "golpe de caratê", a faca de mão é poderosa o suficiente para derrubar um atacante.

Instruções

1.

Abra sua mão com os dedos estendidos e tocando juntos.

2.

Arquear a mão para trás, forçando o lado da palma dos dedos para a frente.

3.

Dobrar o polegar na palma da mão, dobrando o topo do polegar para baixo.

4.

Curve as pontas de seus dedos em um pouco, mantendo a mão em arco para trás.

5.

Mova sua mão marcante, com a palma para cima, perto do ombro do lado oposto.

6.

Greve em todo o seu corpo, endireitar o cotovelo como você vai.

7.

Torça o pulso imediatamente antes do contato, de modo que a palma da mão voltada para baixo. A extremidade inferior do dedo mindinho acolchoado é a superfície de impacto.

8.

Mantenha a outra mão como um punho ao seu lado. Puxe esta mão na direção oposta de seu ataque para ganhar poder.

Dicas:

  • Coordenar os movimentos da greve para o giro dos quadris e do corpo.
  • Estenda seu braço impressionante toda a sua extensão, mas não travar o seu cotovelo.
  • Praticar artes marciais é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.