O pulso é comumente feridos no boliche. Bowling coloca um monte de estresse no pulso e se você é um jogador ávido você pode ferir o pulso em algum ponto. Se você ferir o seu pulso, aqui estão algumas dicas sobre como reabilitar a lesão o mais rápido possível.

Instruções

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Já a lesão examinada pelo seu médico para determinar a extensão do mesmo. Pode ser apenas uma entorse leve, mas também poderia ser nervo ou lesão nos ligamentos. A adequada e através do diagnóstico é fundamental para tratá-la. Procurar tratamento imediatamente após a lesão ou pode continuar a ficar.

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A melhor coisa que você pode fazer curar um pulso ferido é dar-lhe um descanso completo. O pulso pode facilmente tornar-se re-ferido, se você tentar voltar ao boliche muito rápido. Dê o pulso de um descanso de no mínimo duas semanas.

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Use massagem com gelo assim que você sentir dor em seu pulso. Continue a usar massagem com gelo na sua recuperação para manter o inchaço baixo.

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Use talas de pulso se ordenada pelo médico. Não use os que você pode comprar na farmácia. Eles não podem trabalhar sem a supervisão de um médico.

Dicas:

• Quando você retornar ao boliche depois de uma lesão ter calma. Não tigela tão frequentemente como você faz normalmente até que seu pulso está de volta com força total. Considere também usando uma bola de menos pesado para levar algum stress fora do pulso. Use um apoio para o punho e se concentrar em manter a boa técnica com o pulso ao bowling.