Como quebrar uma placa de Kung Fu

Como quebrar uma placa de Kung Fu


Kung fu difere de outras formas de artes marciais. É uma filosofia budista ensinado a prolongar a vida, para não incentivar tendências violentas. Quebrando um conselho é uma forma de praticar a paciência e persistência na filosofia do kung fu. Muita prática é necessária para aperfeiçoar a arte de quebrar uma tábua.

Instruções

Configurando

1.

Empilhar os tijolos idênticos para formar duas colunas que são iguais em todas as dimensões. Faça as pilhas a mesma altura de sua cintura quando você está de joelhos. Espaço das pilhas para que a distância entre as suas paredes internas coincide com a distância a partir da parte exterior de uma das suas pernas para a parte de fora de sua outra perna, como você se ajoelhar na frente dos stacks.

2.

Coloque um tapete de yoga ao pé das colunas de tijolos. A esteira irá proteger os seus joelhos e ajudá-lo a manter o equilíbrio adequado.

3.

Coloque placa de pinhal uma meia polegada de espessura na parte superior das colunas de tijolos.

Encontrar o Conselho

4.

Dobre para baixo em seus joelhos na frente do conselho. Verifique se a sua mão vai atacar o centro do tabuleiro, naturalmente com base na maneira como você se ajoelhar.

5.


Algumas pessoas usam o punho em vez do lado da sua mão.


Prática movendo-se lentamente a sua mão para baixo com seu lado externo mais próximo da placa, mas não bata a placa totalmente. O lado exterior da sua mão é o lado oposto do seu polegar. Usando o lado externo minimiza a área de impacto na placa. Usando uma pequena área da superfície, tais como a parte externa da mão assegura que mais de sua energia cinética encontra o seu caminho para uma pequena parte do conselho de administração, aumentando a probabilidade de que o conselho vai quebrar.

6.

Imagine que você vai quebrar o chão debaixo do tabuleiro. Se você imaginar que você vai quebrar a placa, você pode desacelerar sua mão antes de chegar a bordo, aumentando a probabilidade de lesões e todos, mas garantindo que o conselho não vai quebrar.

7.

Bata na placa usando seu corpo inteiro, e não apenas a sua mão ou braço. Empurre os joelhos para a frente, e encaixe o quadril como você derrubar o lado de fora da sua mão para o centro do tabuleiro. Quanto mais massa o corpo usa na greve, maior será a probabilidade de que o conselho breaks.

Dicas:

  • Tente quebrar o mais fino pensão possível antes de tentar quebrar uma placa mais espessa. Você pode começar com uma placa de espessura de 1/4 polegadas f você tiver problemas para quebrar uma placa de espessura de 1/2 polegadas.
  • Placa Pinewood é recomendado por causa de sua densidade.
  • Procure treinamento adequado antes de tentar quebrar as placas.
  • Não tente quebrar uma placa enquanto estava sozinho.