Entre as frutas tropicais mais conhecidas e bem-gostado, cocos são deliciosos quando comidos isoladamente ou adicionado a produtos assados ​​ou pratos asiáticos salgados. Carne de coco é uma fonte de energia engorda rico em vitaminas, enquanto livre de gordura, de baixa caloria água de coco proporciona hidratação e mais eletrólitos do que muitas bebidas esportivas. O único problema é conseguir o coco aberto - sua casca dura é difícil de cortar aberto com facas de cozinha padrão, e quando você abre um coco Desta forma, a água solta no centro do coco se esgote. Você pode salvar o suco e abrir o seu coco em minutos com algumas ferramentas comuns.

Instruções

1

Coloque o coco em uma superfície de trabalho estável com os três recortes, ou "olhos", virado para cima.

2

Unhas libra ou um picador de gelo através de cada um dos olhos com um martelo, um de cada vez. Pare de bater os pregos ou picaretas quando você parar de sentir resistência - isso significa que você perfurou através da casca e carne para alcançar a água dentro. Erguer as unhas com o fim garra de seu martelo antes de prosseguir.

3

Incline o coco sobre uma grande bacia ou outro recipiente limpo para drenar toda a água.

4

Triture a casca de coco com o martelo para quebrar a casca e expor a carne.