Os filmes de destaque muitas vezes mostram os separatistas é executado por grandes running backs. Barry Sanders, Emmitt Smith, LaDainian Tomlinson e Adrian Peterson estão entre as costas, passadas e presentes, que ganhou um lugar na consciência nacional por causa de sua capacidade de encontrar uma abertura, explodir através do buraco e correr para um touchdown. Mas grandes costas todos tem muito mais coisa para eles do que a velocidade. Eles precisam ser capazes de punir o defensor em uma base regular, se eles estão indo para obter de 20 a 25 carrega todos os jogos.

Instruções

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Traga uma mentalidade agressiva com você para o campo a cada jogo. Grandes costas não imagine-se em execução 70 metros para baixo da linha lateral para um touchdown. Em vez disso, eles estão muito mais interessados ​​em iniciar o contato e dominando linebackers e defensive backs que querem enfrentá-los. A atitude é provavelmente a coisa mais importante running backs trazem com eles no campo, pois leva a um estilo agressivo.

2

Faça-se pequeno como você correr através de um buraco na linha de scrimmage. Abaixe-se de cócoras e explodir no secundário, uma vez que você passar por aquele buraco. Depois de ter obtido 2 ou 3 metros após a linha de scrimmage, a sua visão deve ser seu aliado. Você tem que determinar que estiver ao alcance para tentar um tackle e depois ver que em breve estará se aproximando de você. Como você obtém através do furo na linha, um linebacker ou segurança provavelmente vai ser fechando. Se ele está vindo diretamente para você, para tentar obter mais baixo do que ele e, então, levar com o seu ombro. Você não está evitando o contato, você está iniciando ele. Em vez de ser abordado, você pode derrubá-lo para trás com um ombro bem colocado.

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Passe o ombro para a frente, assim como você está prestes a fazer contato. Pense nisso como um soco no meio, só que você está entregando-o com o seu ombro em vez de seu punho. Desde que você ganhou alavancagem por ficar mais baixo, você ombro provavelmente bater o vento fora dele e derrubá-lo para trás.

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Se você tiver quebrado na secundária e um linebacker ou para trás defensiva está vindo em você de lado, ter o seu braço fora e entregar um braço duro para o rosto do defensor ou superior do corpo. Este golpe também é semelhante a um soco, mas ele é entregue com a mão aberta e você está esperando para redirecionar o defensor fora da direção você está indo. Alavancagem é a chave. Você está vindo para o defensor de um ângulo baixo em velocidade quase cheia e seu duro-braço deve entregar um golpe atordoante. Você deve ser capaz de bater o seu adversário fora de seus passos se você não pode derrubá-lo.

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Estudo tanto vídeo quanto possível de técnicas de bloqueio do seu oponente. Linebackers e defensive backs têm suas tendências do jeito que um running back tem seu próprio estilo de correr com a bola. Aprenda as técnicas e você será capaz de reconhecê-los quando o defensor está se fechando.

Dicas:

• Força superior do corpo é a chave para punir um linebacker ou defensor que está tentando lidar com você. O running back precisa atacar e não apenas dispostos a aceitar o golpe.
• Não use uma técnica de dura braço em um jogador de linha defensiva quando executado através do buraco. Você não está indo para dominar um atacante defensivo em um espaço muito pequeno. Use o seu atacante e aproveitar os buracos que eles criaram.