Depois de jogar um longo jogo de tênis, você pode observar o desenvolvimento de calos em suas mãos. Estes geralmente só aparecem no dedo polegar da sua mão balançando, mas se você é um jogador avançado e tomar muitos tiros rígidos, os interiores de seus dedos podem ficar concurso também. Seu outro lado também pode se tornar calejadas, se você usar as duas mãos para alguns tiros. A prevenção destas lesões é importante para evitar uma partida dolorosa próxima vez que você jogar.

Instruções

1

Amarre a fita adesiva ao redor da base do polegar de sua mão balançando, além da falange média, antes de começar a partida. Garantir que ele é grosso, para que não se desgasta quando você está jogando.

2

Enrole a fita ao redor do centro de cada dedo na sua mão balançando. Garantir que ele é grosso e largo.

3

Amarre a fita em torno do interior do seu polegar em seu outro lado, assim como você fez com a mão balançando no Passo 1. Isso pode ser necessário se você executar muitos backhands com as duas mãos.