Como Prepare-se para os testes de voleibol

Como Prepare-se para os testes de voleibol


Na infância, quando você se inscrever para praticar esportes todos tem a chance de mostrar suas habilidades, e sua equipe joga principalmente para se divertir. Quando você avançar para esportes competitivos em júnior e colegial, você precisa se preparar para os testes. Seu treinador vai querer ver o que você pode trazer para a equipe e quão bem você executa em várias situações. Prepare-se com antecedência para as eliminatórias para o máximo de sucesso.

Instruções

1

Leia um livro sobre voleibol ou falar com alguém que joga para aprender todas as regras sobre o jogo. Seu treinador vai tomar conhecimento de que você sabe o que é eo que não é permitido no jogo. Se você está tentando para fora para a equipe oficial, é especialmente importante conhecer as regras básicas, porque o seu treinador não vai querer passar o tempo vai sobre as informações mais básicas.

2

Bump a bola contra a lateral de um prédio. Batendo é a habilidade mais básica para dominar no voleibol. Bloquear os dedos juntos e dobrar os dedos para formar um punho. Obter sob a bola para bater-lo para outro companheiro de equipe ou através da rede.

3

Trabalhar em execução. A velocidade é essencial para jogar vôlei de sucesso desde que você precisa para chegar à bola antes de atingir o solo. Seu treinador também pode exigir que você execute uma distância ou por um longo período de tempo. Comprar tênis de corrida com o apoio do arco adequada e curta alternativo e correndo em casa, se você correr pneus rapidamente. Isto irá aumentar a sua resistência.

4

Abra-se à crítica. Seu treinador não só quer avaliar suas habilidades, mas também ver o quão bem você tomar uma direção e agir como um jogador da equipe. Não fique chateado se você receber sugestões sobre como melhorar a sua performance. Você também deve implementar as estratégias em seu jogo futuro para mostrar o seu treinador que você está ouvindo e quer melhorar.

5

Converse com um amigo que também está tentando para fora para arranjar um tempo para praticar juntos. Mesmo sem uma rede de vocês dois podem bater a bola para trás e para a frente e até mesmo se concentrar em configuração e cravação. Preste atenção para as áreas que cada um precisa para trabalhar e jogar com seus pontos fortes.

Dicas:

  • Mostrar-se para as eliminatórias cedo. Estar atrasado atrai atenção negativa.
  • Mostrar o treinador que você tem um interesse genuíno no jogo por ouvir quando ele fala e seguir as instruções completamente.