O falecido artista famoso marcial e criador do estilo Jeet Kune Do, Bruce Lee, disse certa vez: "A posse de qualquer coisa começa na mente." Mestre Lee defendeu fortemente a importância do treinamento mental e espiritual como igual ao do treinamento físico. As artes marciais são um ofício da mente, tanto quanto do corpo. Ter um estado mental bem centrado só pode aumentar o sucesso de um indivíduo nas artes marciais como um esporte e aumentar a eficácia de suas técnicas de auto-defesa.

Instruções

1.

Fazer as coisas por si mesmo, não para os outros. Quando você sente que você tem para impressionar os outros o seu foco não está centrado, seus verdadeiros sentimentos não estão no trabalho e as suas verdadeiras habilidades de artes marciais não pode ser expressa.

2.

Treinar para expandir-se espiritualmente, mentalmente e fisicamente. O verdadeiro treinamento vem de aprender a treinar as emoções que resultam de nossas experiências de vida. A disciplina da mente é vital para se tornar fisicamente disciplinado e qualificado.

3.

Treinar para melhorar a sua vida e tudo que tem para oferecer. Toda vez que nós treinamos, ensinamos a nós mesmos como superar dia de vida para as dificuldades do dia. Magoar as pessoas é fácil, para entender a vida é dura.

4.

Foco no desenvolvimento de intenção e técnica. A mente é a arma, e ele deve controlar o corpo, e não o contrário. Se você não tem controle sobre sua mente e espírito, você não tem controle sobre o seu corpo.

5.

Seja proativo e não reativo. Não pense sobre o que vai acontecer, sentir o que está acontecendo. Quem olha só vê, aquele que se sente só pode melhor a si mesmo.

6.

Estudar técnicas de meditação para que você possa aprender a se concentrar. Concentração é a mente a concepção, a mente aceitação e aplicação mente. Use essas ferramentas para treinar sua mente para ficar um passo à frente de seu oponente, antecipando a sua próxima jogada, processando-o, e decidir a sua resposta em uma fração de segundo.

7.

Adotar a mentalidade quando você treina de pensar como se você ou seu ente querido está prestes a morrer, caso contrário, sua resposta é sem sentido e inútil. Treinando sua mente para visualizar perigo real irá resultar em mais potência e precisão em seus movimentos.

Dicas:

• Pesquise as filosofias por trás de vários estilos de artes marciais para encontrar um que é o mais adequado para você.
• Procure as experiências de mestres de artes marciais e desenhar em seu conselho espiritual, bem como os seus conhecimentos de treinamento físico.