A dieta BRAT consiste de bananas, arroz, compota de maçã e torradas. Estes são quatro os alimentos que são sem graça, de fácil digestão e têm um efeito levemente ligação, tornando-os uma boa escolha para as pessoas que estão se recuperando de uma gripe ou um surto de diarréia. Aqui está como incorporar estes alimentos em um programa de refeição um ou dois dias adequado para crianças até adultos.

Instruções

Como preparar a dieta BRAT

1

Dar pequenas quantidades de água ou caldo claro até indivíduo pode tolerar alimentos sólidos. Se náuseas, vómitos ou diarreia está presente, juntamente com febre, consulte um médico antes de prosseguir.

2

Uma vez que a diminuição dos sintomas, preparar a dieta BRAT, oferecendo uma banana em fatias e meia xícara de purê de maçã para o pequeno almoço.

3

Tente uma meia xícara de arroz cozido junto com uma fatia de pão levemente com manteiga para o almoço.

4

Na hora do jantar, oferta de arroz cozido novamente com uma fatia de pão, uma banana em fatias e meia xícara de purê de maçã. Repita este menu durante mais 24 horas, se necessário.

5

Uma vez que os sintomas gripais diminuem, oferecer pequenas quantidades de gelatina simples, aveia cozidos ou creme de trigo, macarrão cozido ou planície.

Dicas:

• Mantenha os alimentos como branda quanto possível; não adicione manteiga de amendoim ou geléia para torradas, por exemplo, e ficar longe de molho de canela de maçã ou de estilo robusto maçãs. Oferecer água, caldo ou apartamento ginger ale ou 7-UP em vez de bebidas açucaradas ou sucos.
• Verifique com o médico se nauseau, vómitos ou diarreia durar mais de um dia ou dois. A dieta BRAT não é oferecido como aconselhamento médico.