Tapas é vagamente definido como significando entusiasmo, emoção e disciplina para a ioga - uma espécie de fogo interior para ser o melhor que você pode ser ao praticar yoga. A fim de comprometer totalmente a yoga, muitos acreditam que você deve praticar tapas na sua totalidade. Leia mais para aprender a praticar tapas no yoga.

Instruções

1.

Encontre auto-disciplina para a prática de yoga. Criação de tapas com seu yoga significa começar prática diária, mesmo para alguns minutos em casa todos os dias. Em vez de inventar desculpas, encontrar uma maneira de trabalhar yoga em sua vida.

2.

Ouça o seu corpo e trabalhar ainda mais para torná-lo equilibrado. Nunca desista de uma pose de ioga ou fazê-lo pela metade. Encontre os tapas em si mesmo para levá-la ao próximo nível.

3.

Esforce-se para a pureza. Pela prática de tapas, cada pose cria energia crua que estimula os músculos ea mente. Pela prática de tapas e exibindo pureza na vida diária, você está constantemente se tornando mais perto de sua alma, ou Deus, dependendo do que você está procurando.

4.

Tapas praticar com cada asana. Empurre um pouco mais, respirar mais fundo e se esforçam para alcançar a espiritualidade superior.

5.

Simplifique sua vida para praticar verdadeiros tapas. Como você arrumar sua mente de bens materiais, você pode ser capaz de se concentrar mais atenção nos ensinamentos de yoga. Com a distração da televisão, MP3 players e telefones celulares, você precisa exercer tapas extras para torná-lo durante o dia.

6.

Aprenda a apreciar a quietude. Tapas não precisa de constante movimento. A energia pode ser criada a partir de permanecer perfeitamente imóvel. A disciplina é necessária para manter a mesma postura por 15 minutos ou mais. Vamos tapas mantenha os braços de flacidez, as costas retas e sua cabeça no asana.

7.

Lembre-se que tapas é um conceito de yoga que pode ser aplicada em qualquer parte de sua vida. Não é algo que deve ser feito, ele simplesmente é feito. É uma disciplina interna que impulsiona para a frente, usando o yoga como seu meio.

Dicas:

• Tapas transporta para o dia a dia que você escolher uma dieta e estilo de vida adequado que funciona em conjunto com a sua prática de yoga.