Kung fu e outras artes marciais são uma parte importante da cultura chinesa e ganharam popularidade em todo o mundo. Desenvolvido pela primeira vez como uma forma de proteção, as técnicas de defesa de kung fu são essenciais, seja ensinada como um método de fitness ou um esporte competitivo. Uma parte essencial da defesa kung fu é aprender a bloquear um soco direto comum.

Instruções

1.

Comece o bloqueio de um soco direto, movendo o braço do atacante longe de você como ele empurra para a frente com o braço. Como se esquivar um pouco à esquerda, levante a sua mão direita e atacar a parte de trás do seu pulso contra o pulso do atacante e empurre até que é apenas fora de seu centro. O primeiro bloco deve ser um movimento de varredura, empurrando através de seu corpo, para cima e, em seguida, golpeando o braço no balanço para dentro.

2.

Continue o movimento com a mão direita como você levantar a mão esquerda para o cotovelo do atacante, o bloqueio contra um golpe com o cotovelo no rosto ou corpo superior. Empurre duro com a palma da mão aberta ou um pouco acima do cotovelo.

3.

Câmara sua mão direita como você está bloqueando o cotovelo, trazendo o seu punho em seu lado com o braço apertado ao seu corpo. Passo em frente e dar um soco direto para caixa torácica do seu atacante.

4.

Pratique esta técnica de kung fu para bloquear um soco direto repetidamente e, lentamente, até que você domine cada etapa. Uma vez aperfeiçoada, você pode começar a trabalhar em velocidade e força, bem como acompanhar movimentos para deixar cair o seu atacante, como o estrangulamento ou a greve no joelho.