Como posso Hit arremessos rápidos?

Como posso Hit arremessos rápidos?


O fracasso é a norma. Bater uma bola de beisebol é uma das poucas coisas na vida onde você pode deixar sete de cada 10 tentativas e ainda ser considerado excepcional. Falha apenas seis dos 10 vezes e você será visto como super-humano. Como a maioria das "bolas rápidas" vem em uma linha reta, sabendo como bater um passo rápido é apenas uma combinação de aprender a manter seu olho na bola e aumentando a sua velocidade de morcego. (Ver referência 1 e todos os passos.)

Instruções

Speed ​​Ball

1

Aprenda a não ter medo da bola. Isto é mais fácil dizer do que fazer quando um objeto do tamanho de seu punho e tão duro como uma rocha vem zunindo por sua cuca em velocidades de até 100 quilômetros por hora.

2

Localize uma gaiola rebatidas ou pedir a alguém para armar a você. Coloque o capacete rebatidas. Posicione-se na placa, segurando o bastão em suas mãos, em sua postura de rebatidas normal. Para começar, peça para ter a bola arremessada a uma velocidade lenta o suficiente, na faixa de 45 a 60 mph, assim você não vai se sentir intimidado pela velocidade da bola.

3

Pratique observando a bola, tomando arremessos sem balançar o taco. Este exercício vai ensinar você a manter seu olho na bola, como você vai ser capaz de se concentrar somente em assistir a bola sem ter que pensar sobre a tentativa de balançar o taco e bater a bola.

4

Concentre-se na bola deixando a máquina de arremesso ou a mão do arremessador. Siga a bola, apenas com os olhos e sem virar a cabeça, até que a bola passou por você. Prática manter seu olho na bola até que você se sentir confortável o suficiente com a velocidade da bola para ficar na placa, sem vacilar. Quando você tiver atingido um nível de conforto com uma velocidade mais lenta, pediu para ter a velocidade da bola aumenta, 2-3 milhas por hora a uma hora.

5

Continuar a aumentar a velocidade da bola, até que você não tem medo de uma bola de viajar a poucos quilômetros por hora mais rápido do que o que você esperaria ver em condições de jogo. Por exemplo, se você estiver jogando no nível Little League, a começar com a bola na faixa de 45 a 50 mph e gradualmente têm a velocidade de arremesso aumentou para cerca de 65 mph. Para ligas Babe Ruth, trabalhar com velocidades na faixa de 60 a 75 mph. Para o ensino médio, Legião Americana e campeonatos adultos, velocidades de 70 a mais de 90 mph são comuns. Para fast-passo softball, velocidades podem variar entre 60 e 90 quilômetros por hora.

Bat velocidade

6

Stand na placa com o bastão. Tenha o seu treinador ou um adulto assistente ficar na frente de caixa de massa no lado oposto da placa de você. Como exemplo, se você bat destro, ter seu assistente ficar apenas na frente do caixa do batedor canhoto.

7

Pergunte ao seu assistente para segurar a bola tão alto quanto puderem e soltar a bola na frente de seu bastão.

8

Tentativa de bater na bola antes que a bola bate no chão. Quando você pode fazer contato com a bola 10 de 10 vezes, antes que a bola toca o solo, tem o seu assistente de baixar o ponto de lançamento para o nível de seus ombros.

9

Repita a broca até que você possa novamente bater a bola 10 para 10.

10

Coloque suas novas habilidades em conjunto. Com a prática, você será capaz de atingir praticamente qualquer passo rápido de desconto em qualquer jarro.

Dicas:

  • Nunca intencionalmente tentar puxar uma bola rápida. Fazer isso irá resultar em muito mais do que as greves hits.
  • Quando pré-formando a broca bola gota, ter o seu assistente ficar longe o suficiente para que eles estarão fora do alcance do bastão para não ser atingido pelo swing.