A pop parada de mão é um salto rápido extra fora de suas mãos que você faz exatamente como você está indo para a posição de parada de mão. Fazendo um pop pino pode olhar rápido e fácil quando você está assistindo alguém fazer isso, mas na verdade fazê-lo sozinho requer tempo, braço e força do corpo, e grande equilíbrio. Você não será capaz de alcançar um pop pino realmente de qualidade antes de primeiro dominar o próprio pino. Ter um pino sólido lidera o caminho para embelezando-a com este próximo passo em truques de ginástica desafiadoras. E, claro, o pop pino lidera o caminho para fazer uma antena completa, sem as mãos em tudo. Mas não vamos ficar à frente de nós mesmos.

Instruções

1

Prepare-se para a sua parada de mão, de preferência em uma esteira de ginástica almofadado. Stand com os pés na posição de estocada, braços acima da cabeça, com os cotovelos em suas orelhas.

2

Inclinar-se para o pé da frente e curvar-se, visando ambas as mãos em direção ao chão para sua parada de mão enquanto chutava as pernas para cima, um de cada vez.

3

Assim como suas pernas ir para cima e as mãos bater o tapete para o seu pino, empurre suas mãos longe da esteira e fazer um pop, ou um salto rápido em suas mãos. Este pop rápida vai colocar ar entre as suas mãos eo tapete para fração de segundo antes de retomar a sua parada de mão normal.

4

Manter uma parada de mão, e em seguida, trazer seus pés de volta um de cada vez em uma estocada.

5

Repita, aumentando a quantidade de tempo que você pode fazer que pouco pop fora de suas mãos, no início de cada pino. O popping vai ter mais rítmico e controlável como você pratica e ganhar força e controle.