A chave para o bodyboarding está saindo na hora certa para o lugar certo e pegando onda após onda. Se você nunca bodyboarded antes, você pode muito bem encontrar-se ausente uma onda após a outra. No entanto, aprender algumas noções básicas e você estará montando ondas durante todo o dia.

Instruções

1

Coloque sua roupa diante. Wetsuits vai ajudar a protegê-lo de água fria e também irá proteger o seu peito de ficar arranhada pelo bodyboard e areia. Você também pode usar uma wetshirt e maiô. Coloque em suas nadadeiras, o que irá ajudá-lo a impulsionar o seu conselho quando você chutar.

2

Cinta sua coleira para o seu braço não dominante (o braço esquerdo para destros). A coleira é anexado ao seu bodyboard e deve ter uma pulseira de velcro. Ele irá mantê-lo de perder o seu bodyboard no mar, e vai ajudar a impedi-lo de bater qualquer outra pessoa.

3

Saia quando as ondas estão quebrando. As ondas são um prêmio; as ondas certas para bodyboarding nem sempre são inchaço. Embora você possa bodyboard em uma variedade de ondas, você está olhando para um maior, em ondas sucessivas, que lhe dará um longo, passeio rápido. Ande através da água rasa com o seu conselho e no salto, uma vez que fica mais profunda.

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Nade para além da pausa para o ponto onde as ondas começam a crista. Deite com o estômago em cima da placa, seu nariz sobre o mesmo com a borda frontal e chute com os pés (e nadadeiras), mantendo a extremidade da frente com as duas mãos. Você também pode se inclinar um pouco mais para a frente e usar os braços para ajudar a remo. Se uma onda está prestes a quebrar em cima de você, saia da placa e mergulhar na água debaixo dela. Sua coleira manterá o próximo conselho.

5

Uma vez que você tem um lugar para fora após o intervalo, continuar a mentir sobre a placa com o seu peso centrado e olhar para o mar. Não basta ir para a primeira vaga pouco que vem junto ou você pode perder um melhor por trás dele. Procure por uma onda maior, que parece que ele vai coroar a direita onde você está flutuando.

6

Prepare-se. Quando você vê a onda se aproximando, vire-se para que você está olhando para a terra, mantendo o seu peso centrado em sua placa. Segure a borda frontal.

7

Começar a retroceder para pegar a onda. Como os rolos de onda abaixo de você, chutar como necessário para se certificar de que você está no topo da onda e começar a montá-lo. Não vá muito longe ou a onda vai bater em você e você vai ter um derrame desagradável. Se você é muito para trás, você vai perdê-la. Você deve sentir o impulso da onda de agarrá-lo e começar a empurrar para a frente.

8

Agora que você já pegou a onda, montá-lo para fora. Você pode ir para a esquerda ou para a direita na onda, inclinando-se a sua placa e peso para um dos lados ao mesmo tempo colocando a mão oposta no trilho lateral da placa. Se a onda continua rolando e você perdeu, recuperar a sua posição e tentar para a próxima.

Dicas:

• Bodyboarding é muito fácil de aprender, mas o tempo e as ondas captura pode levar um par de tentativas.
• Respeite o oceano. Bodyboard e do oceano em geral são inerentemente perigosos. Se as ondas são muito áspero para seu embarque ou capacidade de natação, sair da água.
• Esteja ciente dos perigos, incluindo rochas e paredões. Bodyboard bem longe de qualquer perigo.
• Esteja consciente de salva-vidas de plantão. Se não houver nenhum, você está fora em seu próprio país.