Como para se defender contra a Half Nelson

Um atacante agarra o braço por trás e bloqueia-lo, mantendo a cabeça em um aperto para baixo. Você luta para escapar, mas você encontrar um "Half Nelson" tem como refém.

Instruções

1.

Suponha que um atacante chegou em você por trás, prendendo seu braço direito e segurando sua cabeça.

2.

Transforme o seu corpo para a esquerda, mantendo a mão direita em um punho em frente e em direção ao seu centro.

3.

Continue a girar no sentido horário para forçar o atacante fora de equilíbrio.

4.

Mantenha o braço do atacante bloqueada sob o seu corpo como você tanto rolo em suas costas.

5.

Levante o cotovelo esquerdo para cima e para baixo rapidamente greve no rosto do atacante. Atacar novamente, se necessário.

6.

Levante-se e fugir.

Dicas:

  • Sempre tente evitar um conflito, se possível. Se não for possível evitar um conflito, fugir na primeira oportunidade. Realize uma batida do cotovelo só se sua rota de fuga é bloqueado e sua vida está ameaçada.
  • Técnicas de auto-defesa pode causar ferimentos graves. Seja cauteloso quando você pratica com um parceiro. Se confrontado com um atacante, sempre tentam escapar primeiro.
  • Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade. Esta informação não pretende ser um substituto para o médico profissional ou tratamento.