Tênis de corrida continuará a ser um item essencial para a saúde e fitness de todo o corredor regular. A quantidade correta de apoio e espaço no sapato é crucial para pé e corpo saudável alinhamento e permitirá um corredor muito mais energia e eficiência durante o exercício. Tomando o tempo para encontrar o ajuste certo e estilo de tênis de corrida vai pagar tremendamente na saúde física e fitness para os próximos anos.

Instruções

1.

Meça o comprimento de seus pés para ver se eles são do mesmo tamanho. Muitas pessoas têm um pé ligeiramente maior do que o outro. Favorecer o pé um pouco maior quando se olha para um par de tênis de corrida, porque você vai querer espaço suficiente no sapato para cada pé.

2.

Experimente sapatos com muito espaço para a bola do pé. A bola do pé é a parte mais larga do seu pé e não deve se sentir comprimido no sapato, mas têm muito espaço para o movimento e apoio.

3.

Equilíbrio no tênis. Mudança de pé para pé e sentir se há costuras ou áreas de apoio que joio contra seu pé como mudanças de pressão em sua postura. Você vai querer sapatos que são confortáveis, logo que você usá-los.

4.

Caminhar ou correr ao redor da loja um pouco para testar como o sapato usa em movimento. O movimento do calcanhar à ponta do pé lhe permitirá testar se existe alguma pressão desconfortável ou costuras em qualquer lugar do sapato. Você também vai querer um sapato que copos de pé com apoio suficiente confortável para manter até mesmo a postura e alinhamento.