Como para melhorar a precisão ao passar uma Futebol

Um zagueiro tem que fazer um monte de coisas no campo de futebol além de passar a bola. No entanto, essa é uma das suas principais responsabilidades, e se ele não jogar a bola com precisão, ele não pode fazer o seu trabalho, mesmo que ele funciona bem ou tem grandes habilidades de liderança. Um zagueiro é normalmente um atleta excelente, e jogando a bola muitas vezes vem naturalmente. Mas mesmo os melhores atletas entram em depressões e pode desenvolver maus hábitos. É importante corrigir os erros e construir consistência quando jogando a bola.

Instruções

1

Pegue as duas melhores quarterbacks da equipe e tê-los ficar a 20 metros de distância e jogar bola. Cada quarterback é dado o objectivo de proporcionar o ponto de futebol para o nariz do outro quarterback. O quarterback precisa xícara o futebol, apontando a ponta da bola no alvo. Os ombros do quarterback deve ser perpendicular ao alvo e girar totalmente no momento da liberação da bola. O cotovelo quarterback deve ser pelo menos tão alta como a do ombro, mas não maior do que a orelha.

2

Tomar quatro receptores e estação-los em quatro pontos no campo: marginalizar agora, insígnia longe, perto insígnia e perto marginalizados. Ter o quarterback jogar a bola para cada um desses pontos em sucessão, a partir de sua esquerda para o seu lado direito (para um transeunte destro e no sentido oposto para um canhoto). Ter o quarterback ter a pressão do centro e cair para trás antes de fazer cada lance, mas isso deve ser feito rapidamente. Isto vai ensinar o quarterback como entrar em ritmo antes do lance e levá-lo a entender o que é preciso para fazer cada um deles atira com precisão.

3

Ter o quarterback levar uma bola de futebol com ele quando ele está longe do campo de prática. Esta é mais comumente usado para ensinar um running back para não atrapalhar, mas o zagueiro precisa ter a sensação da bola, a fim de jogá-lo com precisão. Se o quarterback leva o futebol com ele ele duas horas todos os dias, ele irá percorrer um longo caminho para fazer com que ele se sentir confortável com a bola em todas as circunstâncias.

4

Tenha o suplente quarterback correndo para a direita ou para a esquerda e atirando em movimento. A maioria dos zagueiros no ensino médio, universitários e de nível profissional pode lançar a bola confortavelmente e com precisão quando em pé 8 metros atrás do centro em um ambiente confortável "bolso". Mas o que acontece quando o calor está ligado e que ele está sendo perseguido por um jogador de linha defensiva ou linebacker. O zagueiro ainda tem que jogar a bola e jogá-lo com precisão. Isto pode ser praticado para o ponto de perfeição. Tenha o sprint quarterback para a direita e jogue para um receptor executando um quadrado para a margem, e depois fazer o mesmo para as margens opostas. Não só este vai ajudar a sua precisão ao lançar na corrida, ele vai ajudar a sua confiança de que ele pode fazer o trabalho, enquanto enfrenta intensa pressão.

5

Tenha o seu quarterback assistir tanto videotape de sua técnica possível. Quase todas as equipes no nível do ensino médio e superior práticas videotape. Isto é muito útil para treinadores e zagueiros. Um treinador pode explicar a um quarterback onde sua técnica é falho, mas o zagueiro tem uma chance muito maior de melhorar esse erro quando ele vê-lo por si mesmo. Mostrar a fita de vídeo e explicar o que o zagueiro precisa fazer para corrigir o erro.

Dicas:

  • Certifique-se de que você tem pelo menos 20 minutos de exercícios de precisão para o seu quarterback em todos os treinos. Há muitas outras habilidades para trabalhar, mas se um zagueiro não tem precisão, sua equipe tem poucas chances de ganhar.