Crianças são notórios por seus hábitos alimentares exigentes, por isso há séculos os pais têm enfrentado o desafio de conseguir alimentos saudáveis para seus filhos. Os cogumelos são particularmente atraentes para muitas crianças, mas eles são um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Os benefícios de obter uma criança a comer-los, consciente ou inconscientemente, valem a pena o esforço extra que leva para escondê-los em alimentos aparentemente livre de cogumelo. Escondendo cogumelos em molho de espaguete é, uma maneira fácil de crianças para obter os seus filhos a comê-los sem saber.
Instruções
1
Cogumelos limpos, cuidadosamente, com água pura e uma escova macia.
2
Pique os cogumelos em pedaços pequenos.
3
Purê os cogumelos picados em um liquidificador elétrico com água suficiente para permitir que os cogumelos se misturar livremente. Defina o liquidificador na configuração purê. Misture os cogumelos e água até formar uma pasta lisa.
4
Spaghetti molho é um lugar fácil para esconder cogumelos.
Adicione o purê de cogumelos ao molho de espaguete preparado. Misturar bem. Aqueça o molho e despeje sobre o macarrão favorito.
Dicas:
- Este processo pode ser feito com qualquer vegetal que você normalmente adicionar ao molho de macarrão. Não tenha medo de experimentar.