Há muitas maneiras para nivelar o estômago sem fazer flexões ou qualquer forma de exercício. Aqui estão algumas maneiras mais inteligentes que você pode achatar a barriga que, em nenhum momento, mesmo em uma agenda lotada.

Instruções

1.

Dobrá-lo. Uma das melhores maneiras para achatar a sua barriga e torná-lo mais apertado é de apenas aconchegar o estômago tanto quanto você pode, por enquanto você pode. Esta é uma ótima maneira de obter os músculos trabalhando e aplainar seu estômago, enquanto multitarefa. (Fazer conjuntos é melhor do que apenas um tempo como longo-as-tuck-you-can). Desta forma, você pode obter uma barriga lisa por apenas esperando na linha, enquanto você trabalha, quando você cozinhar ...

2.

Postura. Ter boa postura pode fazer maravilhas para fazer você olhar como você tem um estômago mais liso. Puxe os ombros para trás, alongar seu pescoço, e esticar a cintura. Com uma boa postura de seus ombros vai olhar mais amplo, sua cintura menor, e sua barriga vai aparecer mais plana. Você também pode usar os músculos para manter uma boa postura, essa vontade magro tudo para baixo no longo prazo.

3.

Roupas. Certifique-se de que você tem a roupa certa que te cobrir barriga. Tente evitar material elástico e ir para um encaixe camisas grossas. Calças de cintura alta com uma faixa grossa também pode fazer esse olhar mais plana barriga. Boa sorte!

Dicas:

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