Como obter o bumbum perfeito

Perfeição, como a beleza, está nos olhos de quem vê. O que pode ser perfeito para um, pode revelar-se um pesadelo para outro. É por isso que é importante para tentar aperfeiçoar o seu bumbum de uma forma que não é apenas certo para o seu tipo de corpo, mas também para as suas preferências pessoais.

Instruções

1

Compre o bumbum perfeito. A cirurgia plástica pode agora oferecer os desafiou-bumbum os traseiros de seus sonhos. Muitas vezes você pode entrar e sair no mesmo dia, e depois de alguns dias de recuperação, você pode ter sua bunda perfeita.

2

Faça alguns exercícios de construção de bunda. Há uma série de exercícios que podem construir o músculo glúteo máximo e ajudar a animar o seu bumbum menos do que espetacular. Estes incluem exercícios de chão, agachamentos e exercícios com passos.

3

Tente algumas almofadas espólio. Eles são semelhantes aos push-up bras, empurrando para cima e engordando o bumbum sem todo o trabalho duro ou cirurgia. Eles são encontrados em muitas lojas de departamento e online.

4

Usar jeans ou calças compridas que têm embutidos roupas de apoio que oferecem a bunda tanto apoio e modelagem suave. Eles também cuidam do excesso sacudindo bem como protuberâncias pouco atraentes e ondulações.

5

Suba as escadas em vez de tomar o elevador. Cada vez que usar os músculos glúteos, você está dando um passo para melhorar a sua bunda e melhorar sua saúde geral, também trabalhando o seu coração aerobicamente.

6

Desfrute de alguns momentos românticos com o seu alguém especial. Atividades amorosas são uma ótima maneira de apertar e firmar seu bumbum, permitindo-lhe ter um pouco de diversão ao mesmo tempo.

7

Desfrute de esportes e atividades de aperfeiçoamento de bumbum, como vôlei de praia, passeios de bicicleta e caminhadas. Tudo isso pode ajudá-lo a obter a sua bunda sonho enquanto você aproveitar o tempo gasto com amigos e familiares.

Dicas:

  • Lembre-se de prestar atenção ao que você come. Uma boa dieta é um dos componentes mais importantes na luta por o bumbum perfeito.
  • Não espere que seu bumbum para olhar como por trás do seu ator ou cantor favorito de. Todo mundo tem um tipo de corpo diferente, e menos do que a cirurgia, você não pode mudar completamente como você nasceu. Você pode, no entanto, fazer o melhor do que você tem de se exercitar e fazer exercícios de escultura bumbum.
  • Se você decidir exercício para melhorar sua extremidade traseira, não se esqueça de obter a aprovação do seu médico, especialmente se você foi sedentário por algum tempo. Fazer muito pode resultar em lesões ou dor desnecessária.