Como Obter Medidas Ombro

Como Obter Medidas Ombro


Pessoas medir a sua largura do ombro por duas razões: roupas e fitness. Medir a largura dos ombros para a roupa é apenas uma medida que ajuda um ajuste profissional uma peça de roupa especificamente para você. Medir a largura dos ombros para fitness ajuda a determinar se você está construindo músculos em seus ombros. Cada tipo de medida requer uma abordagem diferente. O processo para cada abordagem é simples, mas se você não segui-lo corretamente, você vai ter roupa que se encaixa de forma incorreta ou acompanhar o crescimento muscular em seu ombro de forma inconsistente.

Instruções

1.

Levante-se e respirar normalmente. Não tensos os músculos. Isto vai dar uma leitura falsa.

2.

Coloque a extremidade da fita métrica na parte superior de um ombro, onde o ombro e braço conectar. Estique a fita na parte superior das costas na nuca. Medida para onde o ombro e braço se encontram, em cima do ombro oposto. Esta medida é de costume para a roupa.

3.

Colocar a ponta da fita de medição na parte da frente do ombro, onde é mais espessa. Este é o músculo deltóide. Enrole a fita horizontalmente em torno do corpo e para fora de cada um dos ombros até a fita se encontra na marca original. Esta medida é habitual para o tamanho do ombro para fins de fitness e de fortalecimento muscular.