Como obter as mãos prontas para travar um futebol

No futebol uma das habilidades mais importantes a ter como um receptor é a capacidade de pegar o futebol propriamente com as mãos. Alguns jogadores assumem esta habilidade para concedido, mas recebendo as mãos prontas para pegar uma bola de futebol em uma posição fundamentalmente sólida pode ser a diferença entre ganhar e perder um jogo de futebol.

Instruções

1

Traga suas mãos com as palmas para fora quando pegar um high pass. Tenha cuidado para não levar as mãos para cima muito rápido, porque ele vai sinalizar para o jogador de defesa que o passe está chegando. Isso dá ao jogador defensivo uma melhor oportunidade para derrubá-lo ou interceptar o passe.

2

Formar um diamante descobrir o dedo indicador eo polegar como o passe se aproxima de você. Esta configuração permite que os diamantes as duas mãos para ser próximos, não permitindo espaço para o passe para escorregar entre as mãos.

3

Espalhe os dedos para dar a melhor oportunidade para recuperar o futebol. Não aponte qualquer um dos dedos para a passagem de entrada, pois isso pode resultar em um dedo atolado ou quebrado. Espalhando os dedos faz para uma área de captura maior e prepara você para pegar a passagem com conforto e segurança.

4

Vire as mãos para pegar uma bola de futebol abaixo da cintura. Em essência, você quer formar uma cesta para pegar o futebol. O pulso deve ser voltada para cima em direcção ao receptor com as mãos juntas.

5

Mantenha os cotovelos junto ao corpo e formam um V em uma baixa captura. Esta V estende para fora a partir do corpo. Espalhe os dedos como você espera para o passe.

6

Use a mão para amortecer ou absorver o passe. Para passar ou uma alta ou baixa, você deve usar as mãos para absorver a velocidade do passe e para garantir a captura. Como você estender as mãos para pegar o passe, trazê-los um pouco para trás em direção ao corpo para envolver o futebol em seu corpo.