Como obter a melhor Batting

Como obter a melhor Batting


Se você está em uma equipe da liga júnior ou em uma liga de beisebol adulto, tornando-se uma massa qualificada é fundamental para o seu jogo. Para bater bem, você deve desenvolver o poder, a forma adequada, ritmo, tempo de reação e mãos rápidas. Você também deve estudar a zona de ataque para que você saiba quando a balançar. Pratique sua postura e swing, em seguida, executar alguns exercícios que são projetados especificamente para melhorar a sua rebatidas. Você pode praticar alguns desses exercícios por si só, mas para os outros que você vai precisar da ajuda de um jarro e coletor.

Instruções

1

Incorporar uma força decente e programa de condicionamento em sua formação, não importa qual seja sua idade. Realize exercícios como flexões e flexões para aumentar a sua velocidade de morcego, o poder ea força global.

2

Escolha um morcego que pode lidar bem, de acordo com Cal Ripken Sr. em Baseball Corner.com. Stand com os pés colocados ligeiramente maior que a largura dos ombros para o equilíbrio ideal. Mantenha seu queixo eo ombro da frente dobrado. Segure o bastão em um ângulo de 45 graus para evitar movimentos desnecessários quando você balançar. Segure o cotovelo para trás perto de seu lado para ajudar suas mãos e bat em balançar através da bola. Dê um pequeno passo quando você balançar para ajudar com o equilíbrio. Fique em cima da bola balançando através com um ligeiro ângulo para baixo, pois isso irá ajudar a eliminar uppercutting.

3

Pratique sua técnica de rebatidas por bater repetidamente bolas wiffle fora de um tee rebatidas com seu bastão. Seu rebatidas vai melhorar se você pode bater as bolas wiffle limpa fora do tee rebatidas. Se a bola gira muito, fazer ajustes para o seu swing até você acertar a bola em linha reta e pode ouvir o ar passando por isso.

4

Aumente o seu poder de rebatidas repetidamente batendo uma bola de futebol plana fora do tee rebatidas com seu bastão. Tentativa de bater na bola sem desaceleração morcego no ponto de impacto. Concentre-se nos mecânica adequada como você balançar e acelerar o bastão para poder através da bola mais pesada. Manter o nível de trajetória de vôo da bola e lembre-se de que o seu poder de bater é um resultado da velocidade do morcego no ponto de impacto.

5

Melhorar o seu pensamento e tempo de reação na placa. Coloque várias bolas de cores diferentes em um balde atrás de monte do jarro. Peça a alguém para pegar uma bola de arremesso para você sem deixá-lo ver a cor. Ele deve gritar uma cor e, em seguida, lançar-lhe a bola. Se a cor que grita é a mesma cor da bola, você pode balançar para ele (se é na zona de ataque).

6

Melhore o seu reconhecimento zona de ataque, chamando os campos em vez de balançando. Leve a sua postura de rebatidas na placa e tem bolas de beisebol alguém passo para você de monte do jarro. Coloque alguém como o apanhador atrás de você. Como cada bola é lançada, tomar o seu passo e seguir a bola com a cabeça. Em vez de balançar, gritar se o passo é uma greve ou uma bola que atinge luva do apanhador.

Dicas:

  • Sempre usar um capacete rebatidas quando você está praticando com basebol reais.