Cada time de basquete precisa ter bons atiradores. Para ser um bom atirador, porém, você tem que conhecer e usar o formulário de tiro adequada. Isto, junto com um monte de prática, vai levar você a se tornar uma estrela em sua equipe.

Instruções

1.

Abra as pernas ligeiramente maior que a largura dos ombros e sentir em equilíbrio com os joelhos dobrados.

2.

Quadrado seus ombros para a cesta. Para testar isso, certifique-se o centro do seu peito está apontado para o centro da cesta.

3.

Torneira para trás o pulso em sua mão tiro - deve parecer que você está segurando uma pizza ou como um garçom carregando uma bandeja.

4.

Descanse a bola no alto pad de sua mão de tiro com seu dedo médio no centro da bola. A almofada de cima de sua mão de tiro é a parte da sua mão logo abaixo de seus dedos e, acima de sua palma.

5.

Tuck em seu cotovelo tiro. Em outras palavras, se você desenhou uma linha do ombro através do cotovelo, ele vai em direção à cesta.

6.

Alinhar o guia de mão (hand não disparo) para o lado da bola. O polegar em seu guia de mão deve fazer um "L" com o polegar em sua mão de tiro. Estes polegares não devem tocar-se, no entanto.

7.

Concentre seus olhos na parte de trás do aro até ver a bola entrar no aro. Você não deve seguir o vôo da bola. Algumas pessoas preferem concentrar-se na parte frontal do aro. É realmente até você que se concentrar em diante - a chave é ser consistente e ficar com um ou outro.

8.

Dobre as pernas, em seguida, levantar-se para atirar. A força do tiro vem de suas pernas.

9.

Estenda os braços para que suas mãos estão dentro ou acima de sua testa como você estão se levantando para atirar.

10.

Solte o seu guia mão da bola.

11.

Impulsione a sua mão de tiro para a frente, soltando seu pulso a partir da posição engatilhada. A bola é baleado com esta versão de pulso - não é baleado com os braços.

12.

Siga através depois de lançar. O follow-through deve ser semelhante a este:

Mão de tiro é igual ou superior a sua testa (terminar tão alto quanto é confortável para você) .Shooting mão é apontada diretamente para alvo com a mão apontada ligeiramente para baixo (parecido com um anzol) .GUIA mão é para o lado com a palma virada para você .Eyes estão focados na parte de trás ou da frente do rim.Ball deve ter backspin (giro de volta para você).

Para verificar isso, congelar seu corpo depois de lançar o tiro e ter seu cheque parceiro para certificar-se de ter seguido estas cinco regras.

Dicas:

• Prática de tiro técnica enquanto estava deitado de costas, atirando a bola no ar e pegá-la.
• Tiro técnica não muda como você atirar a partir de diferentes distâncias - a única coisa que muda é a quantidade de força nas pernas que você usa. Para disparar um tiro de longo distância, basta ter mais de curvatura nas pernas e mais explosão quando se levanta para atirar.
• Certifique-se de soltar a bola como você está se aproximando a altura do seu salto - você não quer atirar como você está descendo. Os jogadores mais jovens podem ter de atirar no caminho para maximizar o poder de pegar a bola para o aro.
• Tenha sua técnica de filmagem revistos por um treinador de basquete / tiro qualificado - erros mesmo pequenas técnica pode levar a um mau desempenho dos disparos.
• Tiro é tanto mental como é físico - acredito que cada tiro que você toma vai na cesta e esquecer o tiro que você pode ter acabado de perder. Bons atiradores acredito que cada bola vai em.
• Nunca pratique usando má técnica - fotografar com a técnica incorreta é um desperdício de tempo e incentiva os maus hábitos.
• Os jogadores mais jovens podem desenvolver maus hábitos que jogam em um tribunal em que a cesta é muito alto para eles. Eles têm para levantar a bola até a cesta e, no processo, começar a desenvolver forma de tiro pobres. Para evitar esse problema, faça-os praticar em uma cesta que é ajustável para que o jogador pode praticar tiro forma adequada a uma altura a partir da qual eles são confortáveis.