O chá é um estimulante respeitável; os inconvenientes de cafeína parecem ser compensado pelas suas propriedades antioxidantes. A Associação Chá dos EUA (consulte "Referências" abaixo) coletou pesquisa sobre benefícios para o bem-estar físico; estudos sobre os benefícios do chá estão em andamento.

Coração

Flavonóides no chá preto e verde pode ajudar a reduzir as chances de problemas cardíacos e pode melhorar as chances de sobrevivência.

Sistema Circulatório

Tea parece reforçar as paredes celulares e dos vasos, reduzindo a probabilidade acidente vascular cerebral. Ele reduz o colesterol LDL e colesterol total; outros benefícios para o sistema circulatório estão sendo exploradas.

Câncer

Flavanoids prevenir danos causados ​​pelos radicais livres às células e parecem retardar o crescimento de certos tipos de câncer. Epigalocatequina galato pode proteger as células normais e promover a morte precoce de células anormais antes de ocorrer a divisão.

Ossos e dentes

O American Journal of Clinical Nutrition relata que o consumo de chá parece não prejudicar a densidade óssea e pode até ter efeitos benéficos. New York University Dental Center confirmou estudos que ligam beber chá com o esmalte do dente saudável.

Sistema Endócrino

O consumo do chá estimula a produção de insulina e aumenta a oxidação de gordura, redução da obesidade e redução do risco de pedras nos rins. L-teanina, um outro composto no chá, parece fortalecer o sistema imunológico.

Nova pesquisa Chá Verde

Verde polifenol de chá pode reduzir alguns tipos de lesões cutâneas em ratos (Referência 2), mas um estudo da Universidade de Toronto (consulte "Referências" abaixo) sugere que altas concentrações, tal como são comercializados em extractos, podem causar toxicidade hepática.