Mountain bike pode variar de passeios de lazer através dos lados do país para a colina batalhas sobre a árvore-raiz terrenos cobertos que podem enviar um ciclista caindo sobre suas guidão em pouco tempo. O esporte, porém, é muitas vezes mais do que apenas diversão. Mountain bike torna-se uma paixão para aqueles que gostam de encontrar novos desafios ao ar livre e para o esporte pode se tornar muito viciante.

Instruções

O básico de mountaing ciclismo

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Comprar uma bicicleta de montanha ou pedir emprestado de um amigo, caso você não tenha certeza sobre o esporte. Mountain bikes são muitas vezes mais barato do que motos de competição, o que significa que existem negócios lá fora. Procure por algo com um bom assento, fortes amortecedores e pneus largos.

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Obter o equipamento de segurança. Um capacete e luvas são must. Além disso, considerar a obtenção de kits de reparação de pneus, sistemas de hidratação e alguns cobertura extra, se você pretende montar um monte em seu próprio país.

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Procure algumas trilhas da região. Não deve demorar muito tempo para encontrar trilhas dentro da distância de onde você mora condução de uma hora. A maioria dos estados tem um sistema de trilhas em seus parques, mas certifique-se de conhecer as regras antes de ir a um parque, pois podem restringir bike. Além disso, procure trilhas feitas pelo homem através de áreas florestais perto de sua casa.

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Mantenha-se informado por aderir a um grupo, mesmo se você quer andar sozinho. A melhor maneira de aprender sobre a sua comunidade mountain bike local é para participar de um grupo, que terá membros que sabem boas trilhas, pode dar conselhos e saber sobre bons negócios de equipamentos de comerciantes da área.

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Construa a sua resistência, treinamento cruzado. Mountain bike exige muito dos músculos e habilidades por causa do comprimento de passeios, bem como os terrenos. Considere nadar, correr ou mesmo ciclismo de estrada para ajudar a construir a força para seus passeios maiores.

Dicas:

• Sempre pense sobre a segurança. É fácil se distrair quando mountain bike. Você o seu melhor para manter seus olhos e mente sobre o que você está fazendo.
• Evite andar terreno que pode ser perigoso, como camas riacho lamacento ou áreas onde houve fortes chuvas.