Corrida cyclocross é descrito com precisão como um evento de início de massa que recai a um contra-relógio individual. O curso pode incluir seções pavimentadas, areia, lama, travessias de água, barreiras e até mesmo escadas. Racers montar em parte do curso e correr ao realizar suas bicicletas sobre barreiras. Fazer isso em velocidade requer prática longa, mas certamente vale a pena o esforço.

Instruções

1.

Prática cyclocross desmonta até que possam ser realizados a alta velocidade. Corrida Cyclocross inclui barreiras que forçam um piloto para desmontar e correr com a moto. Retire o pé esquerdo e costa brevemente com ele no pedal. Segure a parte superior do guiador. Retire o pé direito e gire-a para o lado esquerdo, pisando entre a perna esquerda ea moto. Executar assim que ela atinge o solo. Segure o tubo para baixo e levantar a moto em seu ombro. Envolva seu braço direito através da moldura e segure o guidão.

2.

Remontar a moto, largando-o a partir do ombro ao chão. Amortecer o impacto com as mãos para evitar que a corrente de popping fora. Executar alguns passos, em seguida, colocar o pé esquerdo no pedal. Swing sua perna direita para cima e sobre a sela. Clipe com os dois pedais e ir embora.

3.

Suba a maioria das superfícies soltas, enquanto permanecer na sela. Isso mantém ambas as rodas uniformemente ponderados. Não tente sair da sela na areia ou lama. A roda traseira vai girar e você vai perder força ou cair.

4.

Fique atento nos cruzamentos de água. Como a corrida continua, travessias de água tornam-se cada vez mais traiçoeiro. A lama fica agitado e torna-se mais profunda. A travessia se alarga ao longo do curso, como buracos de roda sucessivas espalhar água e lama. Entrando em um cruzamento da água muito lento resultará em uma parada súbita, possivelmente incluindo uma queda em água e lama. Espectadores amo travessias de água.