Como Microondas um Squash Verão

Como Microondas um Squash Verão


Abobrinha são concurso e de sabor suave, para que você possa tempere-os ao seu gosto para realçar o sabor. Eles vêm em amarelo, verde ou branco e em uma variedade de formas, incluindo trafulha-pescoço e patty-pan. Você pode comê-los todo, incluindo as sementes macias e casca. Procure pequeno queda squash que são firmes, gordo e brilhante, sem contusões. Polpa do bebê pode ser apenas um par de polegadas de comprimento, enquanto abóbora regular irá normalmente ficar concurso até 4 polegadas de diâmetro para formas redondas ou 8 polegadas de comprimento para os estilos em linha reta ou curva-pescoço. Larger polpa de verão pode ser difícil.

Instruções

1

Lave de squash um ou dois de verão e corte-os em fatias 1/2-polegada de espessura.

2

Coloque as fatias em uma assadeira para microondas, espalhando-se uniformemente. Adicione 3 colheres de sopa. de água. Cubra a assadeira levemente com a sua própria tampa ou micro-ondas plástico.

3

Microondas em alta por 4-7 minutos. Parar e verificar em 3 ou 4 minutos para ver se a abóbora esteja macia picando uma fatia com um garfo, em seguida, continuar microondas, verificando regularmente e parar quando a polpa é feito.

4

Escorra o squash e sirva com manteiga ou margarina, sal e pimenta. Se você quiser, adicione as ervas ou temperos a gosto, como a salsa, dill, cebolinha, vinagrete ou molho de tomate picante.

Dicas:

  • Prepare um todo bebê abóbora, perfurando-o com um garfo primeira vez de cortar-lo. Microondas da mesma forma que as fatias até que esteja macia.