Abóbora escultura é uma tradição popular do Dia das Bruxas. Faça uso do "desperdício" de dentro da abóbora por imersão e assar as sementes de abóbora. Sementes de abóbora Roasted são um lanche saudável ricos em magnésio e zinco, bom na redução do colesterol e uma ferramenta útil para a prevenção do câncer, depressão e pedras nos rins.

Instruções

Salty Sementes de abóbora

1

Lave as sementes de abóbora imediatamente após escavar de abóbora.

2

Remova todo o excesso de polpa.

3

Coloque as sementes na bacia e encha com água até camada superior de sementes são flutuantes. Adicione o sal e deixe dissolver.

4

Permitir que as sementes de abóbora de molho até que escurecer. Uma vez que escurecido eles estão prontos para assar.

5

Preaqueça o forno a 325 graus Fahrenheit.

6

Coe sementes no coador e retire todo o excesso de água.

7

Assadeira casaco com azeite de oliva.

8

Espalhe as sementes em camada única na assadeira e polvilhe com sal.

9

Asse sementes para cerca de 25 minutos, mexendo-los a meio do tempo de cozimento.

10

Deixe esfriar e sirva imediatamente ou armazenar em um recipiente hermético.

Sementes de abóbora doce

11

Enxaguar e embeber as sementes de abóbora com as instruções em etapas de um a quatro acima.

12

Abóbora assada sementes em 250 graus Fahrenheit para cerca de 45 minutos.

13

Siga as instruções do tempero por uma xícara de sementes de abóbora. Ajuste ingredientes para maior tamanho da dose.

14

Refogue 1 colher de sopa. azeite e 1 colher de sopa. açúcar branco em fogo médio baixo até caramelizar açúcar. (Ingredientes para uma xícara de sementes de abóbora, ajustar para porções maiores).

15

Despeje a mistura de açúcar caramelizado sobre sementes de abóbora assadas.

16

Atire sementes em mistura de 1/4 colher de chá. canela, 1/8 colher de chá. pimenta em pó e 1 colher de chá. açúcar para o revestimento.

17

Deixe esfriar e sirva imediatamente ou armazenar em um recipiente hermético.

Dicas:

• Diferentes variedades de abóboras vai produzir quantidades variadas de sementes.
• Algumas sementes têm cascas e outros não. Não há problema em comê-los de qualquer maneira.
• Tente sementes de imersão por mais tempo e comparar os resultados. Algumas receitas recomendamos imersão durante a noite. Experimente com diferentes especiarias para resultados diferentes.