Como melhorar o tempo de reação de um goleiro no futebol

Tempo de reação do goleiro é um dos mecanismos de defesa mais importantes para um time de futebol. A reação mais rápida e precisa do goleiro, menor a probabilidade de a bola está para entrar na net. A maioria dos jogadores exigem uma boa dose de prática e treinamento para melhorar suas habilidades para reagir rápido o suficiente para parar a bola de entrar no gol. Leia mais para aprender como melhorar o tempo de reação de um goleiro no futebol.

Instruções

1.

Melhorar os reflexos, o que reflete diretamente a velocidade de reação do goleiro. Nem todos os jogadores terão habilidades naturais, nem todos os jogadores atingir bons reflexos. A melhor maneira de melhorar os reflexos é obter mais experiência, por isso, a prática torna perfeito aqui. O goleiro deve se concentrar em observar a forma como o atacante se move, especificamente quando o atacante cair seu olhar, bem como a forma como ele fixa o pé de apoio no chão.

2.

Use exercícios visuais para melhorar a reação do goleiro. Uma broca visuais incluirá a definição de duas bolas de cerca de 6 metros de distância em um campo de futebol, com o objetivo na frente das bolas. O kicker será falsa a respeito de que ele vai chutar bola. O goleiro deve reagir para salvar a bola somente após o atacante bater na bola.

3.

Tentativa treinos auditivos para melhorar o tempo de reação do goleiro. Com as costas do goleiro para seu parceiro, a uma distância de 15 metros um do outro, a bola é lançada pelo parceiro ao chamar a direção para o goleiro para virar. O goleiro deve girar de acordo com a direção do parceiro e reagir à bola a ser atiradas.

4.

Desenvolver competências dinâmicas para melhorar o tempo de reação. O goleiro joga a bola no ar e deve rapidamente cair no chão, deitar de barriga para baixo, fazer um push-up e levantar-se a tempo de pegar a bola antes que a bola é capaz de atingir o chão. Fazer esta atividade obriga o goleiro a melhorar a sua velocidade e agilidade, o que vai ajudar a melhorar o seu tempo de reação.