Como melhorar o desempenho desportivo com órteses de pé e Ajuda Pé Problemas Desequilíbrio

Como melhorar o desempenho desportivo com órteses de pé e Ajuda Pé Problemas Desequilíbrio


De acordo com o Hospital for Special Surgery, problemas nos pés menores - que poderiam ir não diagnosticada - pode tornar-se pior com o estresse adicional de um atleta coloca em seus pés. O pé é uma parte do corpo complexo, tendo mais do que 100 partes de trabalho, e mais de 20 ossos. Os ligamentos e tendões, ossos de suporte que permitem que o pé para segurar todo o peso do corpo. Órteses de pé são projetados para apoiar os pés, e resolver problemas específicos nesta área.

Instruções

1.

Compre o melhor aparelho ortopédico para os seus pés e seu problema específico. Há uma diferença entre os aparelhos ortopédicos que você pode encontrar em um sapato ou drogaria, e aqueles que são especialmente concebidos para os seus pés. Over-the-counter órteses podem ajudar no caso de um pequeno problema. No entanto, se você tem dor ou desconforto - ou se você quiser melhorar o desempenho esportivo - você precisa do dispositivo ortopédico funcional, prescrita por um médico ou podólogo, e projetado especialmente para você.

2.

Visite o seu médico ou podólogo, se você tiver qualquer dor ou desconforto que está afetando a sua caminhada, ou impedir seu desempenho nos esportes. Ela irá verificar se há excesso de pronação e arcos caídos, ou pés planos. Ela também vai verificar se há áreas específicas de dor. Em particular, eles buscam por qualquer desequilíbrio, que, se não corrigido, pode causar problemas nos joelhos, quadril e costas. Este é particularmente o caso em corredores.

3.

Siga as instruções do seu médico como ele avalia a sua marcha, para determinar quaisquer problemas com o movimento. Tenha uma montagem de moldes para determinar a forma exata que irá atender as suas necessidades, e condená-la a partir do fabricante.

4.

Coloque o dispositivo dentro de seus sapatos. Voltar para o praticante, se você tiver algum problema com o dispositivo. Lembre-se que o dispositivo órteses podem precisar de substituição em algum ponto.