Como melhorar a visão no Tribunal de Basquete

Tamanho, força e velocidade são grandes ativos para um jogador de basquete, mas, infelizmente, esses atributos não estão disponíveis para todos. Há um atributo que cada jogador pode desenvolver que lhe dará uma vantagem significativa: Tribunal Vision. A capacidade de ver toda a corte não só permite que você se tornar um jogador de ataque mais eficaz, mas também melhora o seu jogo defensivo também. Este artigo centra-se em algumas idéias sobre como desenvolver a sua visão tribunal.

Instruções

1.

Sempre que você está lidando com a bola, ter certeza de que sua cabeça é para cima. Você deve desenvolver suas habilidades de manipulação de bola assim que você é capaz de driblar sem olhar para a bola. Sem essa habilidade, você não pode desenvolver a visão tribunal com a bola.

2.

Para ver todos os seus companheiros de equipe, focar seus olhos no fundo da rede. Com este foco que você pode ver toda a ofensiva final do tribunal com o seu campo de visão.

3.

Jogar um monte de basquete. Quanto mais você jogar e praticar a sua visão do tribunal, mais confortável você vai se tornar.

4.

Na defesa off-bola, o foco em um local que permite a visão completa, certificando-se de que você está sempre vendo o jogador que você está guardando, assim como o jogador com a bola.

5.

Pratique o seu campo de visão em áreas congestionadas. Por exemplo, sentar-se em um tribunal shopping e utilizar a sua visão periférica para ver as pessoas entrando e saindo de seu campo. Finja que você tem que fazer um passe para cada camada de cor azul que entra em seu campo de visão.

6.

Obter testes de visão regular e usar lentes de contato ou óculos, se necessário, para garantir que sua visão é forte. Sem visão forte, o jogo será mais difícil do que precisa ser.

7.

Prática passando enquanto não olhando, também conhecido como o passe "não olhar". Ao fazer passes, na prática, não olhar diretamente para o seu companheiro de equipe. Construir essa habilidade será muito valioso, como a defesa não saberá onde você está passando a bola.