A última coisa que você quer que aconteça quando você está dirigindo para a cesta ou guardando um adversário difícil em um jogo de basquete é perder a tração. Embora as possibilidades de ferimentos são evidentes, até mesmo uma ligeira perda de tração pode fazer você perder uma foto ou explodir uma atribuição defensiva. Há passos que você pode tomar antes e durante o jogo para manter seus pés no chão.

Instruções

1

Varrer o chão. Independentemente de saber se você está jogando dentro ou fora, a poeira ea sujeira recolhe rapidamente no chão. A maioria das academias têm vassouras de grandes dimensões que você pode usar para fazer o trabalho rapidamente, mas qualquer vassoura vai fazer. Varrer em uma direção, empurrar a poeira e sujeira fora da quadra, então a varredura na direção oposta.

2

Pulverizar o corte com água, se você está jogando fora. Deixe o corte seco, então varrê-la novamente.

3

Spray ou limpar resina em pó em seus sapatos. Alguns pós são feitos especificamente para calçados esportivos. As opiniões variam sobre a eficácia dos pós, mas eles provavelmente são mais úteis em pisos de madeira ginásio e menos em concreto e asfalto.

4

Colocar um tapete pegajoso perto do tribunal e limpar os pés sempre que há uma pausa na ação. As esteiras tem folhas pegajosas destacáveis ​​que podem ser substituídas quando eles perdem a sua eficácia.

5

Limpe seus sapatos com um pano úmido ao longo do tempo. Independentemente de quão bem você varrer o chão, mais poeira e sujeira se acumulam durante o jogo.

6

Limpe as solas de seus sapatos com seu próprio suor, enquanto você está na quadra. Você pode fazer isso executando sua mão através de seu cabelo e limpar seus sapatos. É uma maneira rápida de obter o off pó e aplique um pouco de rigidez, sem sair do tribunal.