Não há um lançador de beisebol vivo que recusaria a oportunidade de aumentar sua velocidade de arremesso. Muitos treinadores incentivar jarros para aumentar a sua força do braço, levantando pesos ou jogar mais. Enquanto que é um bom conselho, há melhores maneiras de um jarro para melhorar jogando velocidade. Nos últimos anos, a concorrência para torná-lo no beisebol profissional tem vindo a aumentar devido ao astronômico demanda profissionais salários. Como resultado, a quantidade de literatura na melhoria da velocidade de jogo também aumentou. Identificar os melhores métodos para aumentar a velocidade de arremesso leva a investigação, mas o tempo investido pode ser valiosa no longo prazo.

Instruções

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Levantamento de pesos e ganhando força é vital para qualquer atleta. Infelizmente, levantamento de peso não vai ajudar a velocidade de ganho de jarro em sua bola rápida. Mecânica adequada é talvez a coisa mais importante a considerar quando se tenta aumentar a velocidade de arremesso.

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Aumente a velocidade jogando pelo aumento do pé-passo e velocidade para a chapa. Quando jarros abandonar o chute alto de perna tradicional para uma passada mais rápida e explosiva na direção da placa, o resultado é o movimento menos desperdício e maior velocidade de arremesso. Concentrando-se em um passo que é maior e mais rápido para a chapa, ao invés de chutar a perna da frente alto em direção ao céu, pode literalmente aumentar a velocidade de um jarro durante a noite.

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Jogando meio rápido movimento rápido. "Pitching velocidade é produzida pelo corpo que se move a partir da perna de trás para a perna da frente. O que é necessário é um tempo mais rápido de mais velocidade de movimento do corpo, e impulso para a frente em um passo de 100% da altura do arremessador."

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Concentre-se no aumento da força inferior do corpo. Isso permitirá que um jarro para aumentar tranco e se mover mais rápido para a chapa. O aumento da velocidade seguirão em breve.

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Não se concentrar apenas em exercícios convencionais. O aumento da força e flexibilidade dos músculos pouco trabalhados ajudará um aumento jarro velocidade. Jogue a bola ponderado um dia. Dê um mergulho na próxima. Aprenda a trabalhar todos os músculos do seu corpo e da velocidade aumentará.

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Procure a orientação de um treinador de arremesso que é bem versado na identificação de falhas em uma jarros mecânica. Uma vez que as falhas sejam corrigidas, a velocidade de um jarro vai aumentar rapidamente. Cada jarro precisa fazer melhorias mecânicas, alguns mais do que outros.

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Sessões e prática Videotape comparar sessões anteriores para os atuais. Procure falhas e melhorias para o seu movimento pitching. Compartilhe o vídeo com um profissional e estar aberto a críticas construtivas.