Como manter seu arco de mão firme, enquanto atirando flechas

Tiro com arco é uma atividade que exige concentração, força e muita prática. Um dos aspectos mais importantes de tiro com arco, essenciais para se tornar um especialista, é ser capaz de segurar sua mão arco estável, enquanto atirando flechas.

Instruções

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Isolar-se. É essencial para ser capaz de se concentrar exclusivamente na tarefa em mãos. Para fazer isso, encontrar uma área de campo ou prática onde você pode estar sozinho. Quaisquer ruídos ou atividades ambientais pode ser uma distração e não permitirá a concentração máxima. A chave para o tiro com arco é o foco ea concentração.

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Entrar em uma posição de tiro. A postura mais rigorosa é uma postura oblíqua, o que significa o pé oposto seu braço do arco está em um ângulo de 45 graus de distância do alvo. Em seguida, Nock sua flecha. Em seguida, defina o seu arco e espera usar a mão corda para manter o nível de seta. Por fim, aumentar o seu arco e puxar a corda esticada, certificando-se de manter a seta paralelo ao chão e apontou para o alvo. A seqüência de mão deve estar bem ao seu queixo, e sua mão arco devem estar diretamente na frente de seu rosto.

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Respire lenta e profundamente. É normal que as duas mãos para ser um pouco instável, se você não é um arqueiro experiente. Puxando a corda com todas as suas forças, enquanto tenta manter seu braço arco contra a pressão perfeitamente ainda é difícil e requer muita força física. Ao respirar lenta e profundamente você vai permitir que tanto oxigênio quanto possível para alcançar seus bíceps e tríceps e outros músculos que você está usando para estabilizar o arco.

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Aperte os músculos das costas e relaxar a mão corda para soltar a flecha. é importante não deixar de ir a seta, mas para deixá-lo escapar de seus dedos como você relaxar o aperto. É também muito importante apertar os músculos das costas, pouco antes de soltar para fazer seu corpo tão rígido e ainda possível, pois a flecha voa fora da curva. A mão do arco deve ser firme, mas não apertou durante este processo. Mais de apertamento fará com que os músculos ao tremor, caso em que não será possível para se manter imóvel.

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Prática, prática, prática. A única maneira de ser capaz de manter seu braço arco e mão completamente imóvel durante o lançamento será através de horas de tempo gasto repetindo o processo. Técnicas e concentração de respiração são importantes, mas sem a prática você não será capaz de manter seu braço arco estável, enquanto atirando flechas. A repetição vai construir a memória muscular e, finalmente, o braço do arco será mais forte e mais capaz de resistir ao impulso de sacudir ou mover em reação à pressão criada entre o arco ea corda.

Dicas:

  • Tente diferentes apertos com sua mão arco. Certas posições dos dedos pode dar um puxão em tendões e ligamentos em seu pulso e torná-lo mais difícil de ficar parado durante as filmagens. Pratique apertos diferentes para ver qual deles é o mais confortável para você.
  • Arco e flecha sempre tem um elemento perigoso para ele; a própria actividade constitui o uso de uma arma mortal. Certifique-se de que não há ninguém por trás ou perto o suficiente de seu alvo, que pode ser atingido por uma flecha rebelde. Se você nunca usou um arco e flecha, antes, certifique-se de obter as devidas instruções de um arqueiro experiente antes de tentar isso sozinho.