Quando cavaleiros falar sobre a capacidade de andar sem saltar, eles usam o termo "banco". Um piloto com um bom assento fica profundamente na sela e permite que a parte inferior das costas e traseira para mover-se com o cavalo. Sua parte inferior das costas absorve o impacto do movimento do cavalo. Um cavaleiro com um assento de pobre é duro e desconfortável, e passa muito tempo saltando ao redor. A única cura real para um lugar pobre é muita prática, mas há dicas e exercícios que vão ajudar.
Instruções
1.
Diagonais pernas movendo-se juntos no trote.
Conheça os andamentos. A maioria dos cavalos tem quatro andamentos: passo, trote (corrida), canter (Lope) e galope. Como você monta, prática contagem casco bate em voz alta para memorizar os andamentos. A caminhada é uma marcha de quatro tempos, ou seja, um piloto pode ouvir e sentir um distinto 1-2-3-4 1-2-3-4. O trote é uma marcha de dois batida. O cavalo move as pernas em dois pares de diagonais. Como você monta você pode contar 1-2 1-2. O galope é uma marcha de três batida. As batidas canter soar como 1-2-3-pausa, pausa 1-2-3. O galope é uma extensão do galope, com quatro batidas e uma pausa: 1-2-3-4, 1-2-3-4 pausa pausa. Ao compreender andamentos do seu cavalo, você saberá quando suas pernas bateu no chão e você pode ficar macio para o impacto.
2.
Sentado a galope.
Relaxe. A tensão pode ser uma espiral descendente desagradável para um cavalo e cavaleiro. A tensão faz com que suas costas enrijecer e faz com que você se recuperar. A tensão também é comunicada a seu cavalo. Quando o seu cavalo é tensa, sua volta achata e sua cabeça aumenta, tornando mais difícil para se sentar. Como você saltar mais, você se torna mais nervoso eo cavalo fica mais difícil de montar. Se você está nervoso sobre equitação, tente mudar o que você está nervoso. Se passeios de trilha incomodá-lo, praticar o seu lugar na arena. Se um cavalo em particular o deixa nervoso por seu comportamento, praticar o seu assento em um cavalo que você confia. Mais uma vez, um bom lugar pode levar horas e horas de prática.
3.
Trabalhar em sua posição inferior das costas e pélvis. Apesar de andar, o foco em relaxar sua parte inferior das costas, o que lhe permitirá absorver o impacto. Incline sua pélvis para frente um pouco, utilizando os mesmos músculos abdominais que você usa para fazer um situp, então relaxe. Em vez de sentar sobre os ossos do assento, tente sentar nos bolsos de sua calça jeans, enquanto na sela.
4.
Pratique boa posição pélvis enquanto fora da sela. Simplesmente levantar-se com os pés sobre a largura do ombro distante. Em seguida, incline a pelve para a frente; quase vai se sentir como se você está fazendo uma crise abdominal.
5.
Tire algumas lições sobre a estocada. Tenha um controle equestre experiente seu cavalo a partir do solo usando uma linha estocada, enquanto você montar o cavalo em um grande círculo em torno dele. Isso permitirá que você relaxe e trabalhar em seu assento, sem ter que controlar o cavalo. Obtenha ajuda de um bom treinador para fazer exercícios de linha estocada - pedalando sem estribos e sem as mãos, ou monta bareback, por exemplo - para melhorar o seu assento.