A bicicleta Spinning é um ótimo complemento para sua casa ginásio, uma vez que oferece capacidades de exercício e tonificação muscular cardiovasculares incríveis. Se você tem uma bicicleta de giro, é importante cuidar dele com manutenção regular. Se a bicicleta for devidamente cuidado, deve durar por muitos anos.

Instruções

1.

Limpe qualquer suor imediatamente. O suor pode ser muito corrosivo para uma bicicleta de giro, levando a enferrujar e tirando a moto de lubrificantes importantes. Limpar o suor do guidão, volante, protetor de corrente, alavanca de freio e assento da moto. Remova qualquer suor que você vê com um pano absorvente simples.

2.

Libere toda a tensão da moto, eliminando totalmente a pastilha de freio do volante. Faça isso depois de cada passeio. Isso permite que qualquer suor que descansou entre a pastilha de freio e do volante para secar.

3.

Use uma escova de limpeza para remover toda a sujeira que se acumulam na cadeia da moto.

4.

Mover os pedais em torno de sentir por quaisquer vibrações estranhas. Se você sentir qualquer, você pode precisar de usar uma chave de fenda para apertar os pedais ou suporte inferior.

5.

Use uma chave de pedal para apertar os pedais. Depois de passeios repetidas, os pedais vai soltar. Você deve verificar-los todos os passeios para ver se eles precisam de aperto.

6.

Avaliar os acessórios quadro puxar pinos eo hardware assento. Aperte qualquer coisa que aparece solto.

7.

Lubrifique as áreas que se deslocam de bicicleta, incluindo a corrente de transmissão, o tirante do freio, o espigão, o controle deslizante assento eo pós guiador. Antes de lubrificar as áreas, fazer uma verificação visual para todos os detritos estrangeiro.

8.

Inspecione todos os outros hardware com a moto de giro, como titular da garrafa de água, clips de dedo do pé e dedo do pé nada straps.Tighten que está solto ou vacilante.

Dicas:

• Ao lubrificar a corrente de transmissão, gire a manivela muito lentamente. Isso permite que o lubrificante a ser distribuído de forma uniforme e sem problemas.
• Nunca deixe o suor seca na moto. O sal de suor tem propriedades muito corrosivos. A prevenção é fundamental.